老教授社区里传授保健“手指操”

◇记   者  孙雅彬

实习生  王源源  文/图 

关键词：师大 杨隆骞 教授  手指操

鑫报讯 昨日，临夏路街道静安门社区特别邀请了西北师范大学杨隆骞教授为辖区近30位老人开展了有趣实用的手指操教学。

昨日的课堂上，杨教授首先讲到手指的灵活对于健康的重要性。他认为，多动手可以保持头脑清醒，而人到老年，记忆力容易衰退。因此，这套手指操可以帮助老年人防治健忘。杨

教授熟练地背诵了自创的手指操的口诀，这套手指操包括抖、扭、拍、挤、转、搓、握、碰、压等31个动作。杨教授讲课幽默风趣，时不时地开个玩笑，现场的教学气氛非常融洽。他不仅亲自示范，手把手教学，而且教授大家很多做手指操时的技巧方法，比如鼓励大家用背诵诗歌的方式来做手指操。“白日依山尽，黄河入海流……”边背诗边动手指，一套手指操很轻松的就做完了。（更多内容请点击大西北网西关频道http://www.xbnews.cn/n/xiguan/）

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