每天一片面包、一根黄瓜、一个鸡蛋 追求“A4腰”不料患胃炎

晚报讯 （记者 黄天鸽）市中区西湖景苑的李女士一直想要拥有让人羡慕的“A4腰”，为此她选择通过节食达到减肥的目的。

李女士制定的减肥套餐是，每天早晨一片面包，中午一根黄瓜和一个水煮鸡蛋，过了下午3点，坚决不进食，晚上7点以后不饮水。一周下来，虽然瘦了，但是肚皮上的皮肤松松垮垮，还患上了慢性胃炎。

“我是喝水都长肉，一个冬天腰上胖了一圈。现在天气暖和了，大家都在晒身材，朋友中就有‘A4腰’和\‘iPhone腿’的。”李女士所说的“A4腰”指的是和A4纸一样窄的“小蛮腰”。而“iPhone腿”则是指将手机iPhone6放在并拢的双膝上，能遮住膝盖的就是“iPhone腿”，这已经成为新一代的美腿标准。

李女士身高169cm，未减肥前体重59kg，也是很多人称赞的好身材，但是她对腰上的赘肉特别反感。“‘A4腰’不是传说，我有个朋友就是这样的身材，穿起小洋装可真漂亮。”李女士所选用的减肥食谱是在一减肥论坛看到的，亲身体验过几次，确实有效。“一周可以减重4、5斤。我不喜欢运动，所以隔几个月就会用这个食谱控制体重。”李女士说，平时她也很注意饮食，只是因为喜欢睡懒觉，所以几乎不吃早餐。

最近这段时间，随着天气转暖，朋友圈里很热闹，很多朋友纷纷晒出好身材，让李女士感觉被好友“刺激”到了，所以又开始了她屡试不爽的黄瓜减肥餐。三天的减肥食谱下来，李女士体重降了一斤，但是有时候会饿的心慌，胃部也不是很舒服，但是为了减肥大计，李女士咬牙继续坚持。

一周下来，李女士瘦了近4斤，可是胃部疼痛的程度加剧了，而且吃完黄瓜总会犯酸、恶心，甚至想呕吐。在家人陪同下来到市立医院就诊，李医生通过胃镜检查后，告知她患了慢性胃炎。

“饮食要正常，不要吃生冷辛辣的东西，以清淡为主。”李医生建议道。“最近因减肥前来就诊的患者很多，明明很多人不胖，却节食减肥，结果身体出现不适。”李医生认为，适当的控制自己的腰围是可以理解的，但是盲目追求“A4”腰的方法不可取。

“过午不食、不吃主食、吃减肥药等减肥的方式，本就是本末倒置，会影响自身健康。很多人胖，可能是肌肉松弛，健康的饮食，合理的运动才是拥有好身材的正确方法。”李医生建议李女士改变饮食和生活作息，增加运动量，才能“健康享瘦”。

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