聊城新闻 临清新闻 阳谷新闻 莘县新闻 茌平新闻 东阿新闻 冠县新闻 高唐新闻
地方网 > 山东 > 聊城市 > 阳谷新闻 > 正文

关于糖尿病保健的指南糖尿病调养三部曲□卢晟晔

来源:济南日报 2017-03-19 15:09   https://www.yybnet.net/

足部护理与晒太阳的好处

做足部护理可以帮助糖尿病患者预防糖尿病足的发生,但是在做足部护理的时候一定要注意按摩师的手法。非专业的按摩师通常都会根据病人的痛感来调整自己的力度,而糖尿病患者的末梢神经往往是感觉迟钝的,有时候即便按摩师的力度很大,自己也不会有痛感。足部在受到大力按压之后,很可能造成皮肤破损,这样一来,不仅起不到预防糖尿病足的作用,反而还会让自己的足部神经受损。

糖尿病患者晚上睡觉前用温水泡脚有助于控制血糖,而很多人觉得泡脚一定水很热才行,虽然说热水可以改善足部血液循环,但是如果水温过热会烫伤糖尿病患者的脚,而被烫伤的脚也很容易感染。建议糖尿病患者泡脚的水温最好保持在37℃左右,如果不能确定水温是否正好,可以先用手试一下水温,觉得不烫手再将脚放入。

糖尿病患者足部发凉的症状比较普遍,这是糖尿病患者下肢的血管与神经病变造成的。而很多人觉得用热的东西暖暖就可以改善足部发凉的状况,因此,就选用热水袋或是取暖器来暖脚。前面我已经说过了,糖尿病患者足部发凉是由于血管和神经病变造成的,所以糖尿病患者的足部往往对痛、冷、热都不太敏感。当取暖器或是热水袋过热的时候,糖尿病患者也未必能够感觉到,因此,常常会出现因为感觉不灵敏而导致的足部烫伤。如果有足部发凉的症状,建议每天多走走路,这样可以缓解症状。

如果糖尿病患者的足部皮肤发生破损,千万不要用一些刺激性的消毒剂来给伤口消毒。糖尿病患者的抵抗力相对较低,如果采用带有刺激性的消毒剂来给伤口消毒,很容易让伤口变得更加严重,建议使用碘酒。但是,如果伤口内已经长有新的肉芽,就不可以继续使用碘酒消毒了,建议使用生理盐水擦洗。

晒太阳的好处多到数不清,人体如果长时间缺乏阳光照射,就会增加糖尿病的患病概率。当人体缺乏维生素D的时候,就会出现发胖的情况,而且很容易患上2型糖尿病。科学家们发现,如果平时经常晒太阳,不仅可以预防骨质疏松,还有助于胰岛素分泌。

2型糖尿病的主要病因与胰岛素功能抵抗有关,而维生素D与2型糖尿病之间的关系也非常密切。维生素D具有抑制人体炎症反应的功能,可以调节人体的免疫功能,还可以促进胰岛素的合成与分泌。糖尿病患者经常晒太阳补充维生素D,可以增加胰岛素的敏感性。

维生素D与糖尿病足之间也有比较密切的关系。糖尿病足的发生主要是因为人体的血管与内皮细胞功能异常,而维生素D具有改善血管功能的作用,所以经常晒太阳还可以帮助糖尿病患者预防糖尿病足。

新闻推荐

尊重个性差异培养学生特长

本报讯(记者张秋德通讯员李世庆)近年来,安丘青云双语学校在深化素质教育的过程中,坚持尊重每个孩子的个性差异,在成长中引导发觉学生的天赋潜能,培养学生特长,取得了良好效果。首先...

阳谷新闻,新鲜有料。可以走尽是天涯,难以品尽是故乡。距离阳谷县再远也不是问题。世界很大,期待在此相遇。

相关新闻:
猜你喜欢:
评论:(关于糖尿病保健的指南糖尿病调养三部曲□卢晟晔)
频道推荐
  • 济南:“码上商量”与百姓贴得更近
  • 数字赋能,拓展“商量”广度深度效度济南:“码上商量”与百姓贴得更近
  • 按下快进键 抢抓黄金期
  • 潍坊滨海经济技术开发区京师幼儿园桌上推演,筑牢疫情防控线
  • “线上+线下”人社服务再升级
  • 热点阅读
    文牧野: 我一直追寻着真实与真诚... 王阳:《人世间》让人思考什么是活着... 国潮那么潮
    图文看点
    乡里乡亲
    张庭夫妇公司被认定传销 举报者:担心... 电影《花渡好时光》定档 回乡青年演... 从《少年》《下山》《踏山河》到《孤...
    热点排行