人生五计里的心灵之旅

被《四库全书总目提要》推为“南宋笔记小说之冠”、陪伴了毛主席40年的《容斋随笔》讲述了著名的“人生五计”，引导人们做好一生的规划。本期，我们从现代心理学角度分析如何规划人生5阶段。

第一阶段：父母帮着打好基础

少年为生计：十岁为童儿，父母膝下，视寒暖燥湿之节，调乳哺衣食之宜，以须成立。

10岁前的发展对人的一生至关重要。父母要提供让孩子身心健康成长的环境，帮他们养成良好的生活习惯，懂得为人处事的基本规矩，掌握基本生活技能，并力所能及地帮着做家务，形成勤俭、独立、谦虚等有益一生的好品质。

第二阶段：职业规划要靠自己

青年为身计：二十为丈夫，骨强志健，问津名利之场，秣马厉兵，以取我胜，如骥子伏枥，意在千里。

青年期开始探索人生，比如自己的性格如何、兴趣是什么等，并开始规划人生。这个时期，很多父母可能过度保护孩子，不希望他们走弯路，于是给孩子选专业，安排工作。这其实限制了孩子的能力，打击了他们的自信心。所以父母要给孩子充分的信任，不妨给他们机会去碰壁，必要时给予引导，年轻人会在这个过程中更快地成熟。

第三阶段：发展事业不忘家庭

壮年为家计：三十至四十，日夜注思，择利而行，位欲高，财欲富，门欲大，子息欲盛。

中年人多是社会的中流砥柱，事业有成，但往往忽视家庭。要记住，家中的父母、妻儿都需要自己，要平衡好工作与生活，不要因过度投入工作而忽略家人的需要。事业遇到瓶颈时，一要继续学习，不断推陈出新；二要把经验传递给年轻人，注重新人和下属的培养，才能把自己的能力与价值发挥到最佳。

第四阶段：收起名利享受安乐

老年为老计：五十之年，心怠力疲，俯仰世间，智术用尽，西山之日渐逼，过隙之驹不留，当随缘任运，息念休心，善刀而藏，如蚕作茧。

孔子说：“五十知天命。”经历一生的奋斗，中老年人往往身心疲惫，也开始明白，许多事情不是争能争来的，而需要随缘不攀缘。此时，人要学会“放下”。放下对名利的执着，放下对儿女的操心和掌控，放下对得失的计较，一笑了之。开辟新生活，比如休闲锻炼，拾起年轻时没时间从事的爱好，开始含饴弄孙的自在生活。

第五阶段：修身养性一生无憾

暮年为死计：六十以往，甲子一周，夕阳衔山，倏尔就木，内观一心，要使丝毫无慊。

晚年要面对人生必然走向死亡的事实，才能减少恐惧。老年人可通过一些信仰寻求人生意义，也可通过写回忆录或向下一代讲述自己一生的故事与经验来实现人生意义的传承。年轻人要多陪伴父母，就像小时候父母守护自己那样，陪他们去实现未曾实现的梦想。告诉父母，他们的一生是有意义、有价值的，这会让老人感觉到内心充实幸福，一生无憾。

(广州地铁运营事业总部心理咨询师  余小倩)

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