技能焦虑与职场安全感考证热现象有了一个新解释技能焦

“技能焦虑”与职场安全感

“考证热”现象有了一个新解释“技能焦虑症”。近日，中国青年报社会调查中心一项对2074人进行的调查显示，76.2%的人直言身边存在很多有“技能焦虑症”的人，他们担心“技不如人”，因此不断努力考证。六成受访者表示职场缺乏安全感是导致技能焦虑重要原因。

“技能焦虑症”主要表现有“总是怕自己的技能跟不上时代”“学东西之前总关心有什么用”“不停报考职业资格和技能考试”“不愿学习文学、历史等人文学科”等。你有“技能焦虑症”吗？如何才能真正获得职场安全感？

1

三招提升

职场安全感

克服负面情绪：应该了解自己在能力和品质上的优点，并相信这些优点能使我们应对职业危机。此外，我们也要相信，即使真的在工作上出现了危机，自己也有足够的心理能量去面对。每个人都具备突破危机的潜能，我们要用积极、乐观、自信的态度去面对可能出现的职业危机。

2

与不安“和睦相处”：如果因为些许的不安就每天提心吊胆、畏手畏脚，脑海里充斥着对未来的可怕幻想，甚至杯弓蛇影，这样会加大心理损耗，对职业发展更加不利。所以，要想办法降低“不安全感”带来的损害。比如，常去总结自己在工作能力和工作业绩上好的方面，并且为最坏的可能性做好充分的准备，学会和不安全感“和睦相处”。

积极维系人际关系：如果做好了本职工作，获得他人的肯定，职业安全感自然就越来越强。

证书带来的“安全感”

朱辉（咨询）

大约在十年前，我手上就有一堆证书了，比如会计证、教师证、厨师证……这些证至今我都没有用上，只是陈列于书柜中，作为青春记忆。其中有个证是法文的，现在我都没有看明白上面写的是什么内容。

拿了一大堆证，却只是摆设。当初为什么要去学呢？主要是病急乱投医，不少人工作不稳定、对现在的工作并不满意，于是他们一方面要保饭碗，另一方面要谋求跳槽机会，心理上的焦虑感使得他们孜孜不倦地学这学那。而文学、历史类知识没有多少人愿意去学，是因为不能立竿见影地用于职场。

“技不如人”是热衷于考证者最担忧的事情，可是怎么才算“技不如人”？很多人并没有搞清楚。其实，它不是指技不如人“多”，而是说技不如人“精”。你有一大堆证书，但没有一个领域能堪称高手，这种“多才多艺”往往并没有实际用处。而要做到技精于人，一要有天赋，二要有机遇。比如我手头那些证，会计、教师的职业我根本没有机会做；厨师短期做过，是在不入流的小餐馆……但凡大家都觉得实用的职业，入职竞争都异常激烈，作为一个没有经验的跨专业求职者，很难应聘成功。而且这些职业都需要相当多的工作经验才可能成为精英，且只有精英才能获得体面的收入，这就注定了如我这般拥有一堆证书的外行大多难以入门，就更不用说靠证书改变命运了。

至今为止，我用得最多的技能还是写作。我没考过什么写作等级证，也一直觉得写作是赚不了大钱的。不过由于喜爱，所以虽然投入不多，但我的写作水平显然比我的会计、烹调水平高得多。而且文字类技能不需要设备，不需要复杂的办公条件，可以自己修炼，所以虽不如某些热门技能吸引人，但如果你有兴趣，容易练就一定水平。

兴趣是最好的老师，这句话一点儿也不过时。学习技能不应该首先考虑是否热门？是否有用？而应该评估一下你能做到多好？某些技能也许可以带来高薪，可是如果你拼尽全力只能做到60分，也不会有多大前途。

成了比赛专业户

蓝色咖喱粉（设计师）

其实，我当年很淡定，不考证，大四毕业前找工作，刚开始没经验，参加那些校招，简历拿了厚厚一沓，各种证书花了我不少复印费。再后来，什么英语、计算机之类证书，统统pass掉，只留下几张参加服装大赛的获奖证书。是啊，我应聘的是服装设计，跟英语、计算机不沾边儿。但老板还是挑剔地看着我的参赛现场走秀照片，皱着眉头表示不太满意。

所以，工作后我就踏踏实实地跑市场、领市面，埋头做设计。考不考证？获不获奖？有什么关系，卖得好才是王道！当然有时公司要提高品牌知名度，也会捧我们设计师去参赛，去拿奖。什么金奖银奖、市十佳、全国十佳，其实业内人士都知道，这些奖项或评选，作品是要的，但作品是钱堆出来的，这奖项证书，更多拼的是公司实力，我们这些设计师，不过是颗棋子罢了。

再后来，跳槽到学校教设计，以为校园是块清净地，认认真真把书教好就行了，可真去了才知道，教书只是一部分，而且是很少的一部分，更多的是拼证书：学历证书、获奖证书……有了这些，才能通得过年终考核，才能评得上职称。

我也算当了多年的设计师，之前却从不知道还有设计师资格证一说，原来设计不单单是靠灵感、靠理念、靠销售额来证明，还可以用各种量化的数据来考量一个人的才能。好吧，既然学校要这个，我考！现在高校都要求双师型，同事们都去评什么工艺美术师，好吧，我也去评，收集作品，做作品集，我的年终考核表上又能多填上一项——工艺美术师！

考各种证、评各种师，还远远不够，更头大的，是不停地要求我们参加各种服装大赛，动不动收集一堆的比赛信息，有时甚至是复古服装设计大赛、cosplay服饰大赛等，不管适合不适合，全要求我们老师参加，或者指导学生参赛。

比赛有很多不确定因素，获奖了，皆大欢喜；没获奖，总归有人背后质疑你的专业水准。而指导学生参赛，表面上拼的是学生，其实最终拼的还不是指导老师？所以为了这个参赛，同事之间明争暗斗，抢优秀学生、抢工艺制版指导老师，连指导学生都要关起门来，生怕人家知道自己那个组的灵感创意。

像我现在，几乎成了比赛专业户了。经常比赛拿奖，在学校和系里确实提高了知名度。可我们当事人最清楚，教学和比赛已经有点本末倒置了，老师累、学生累不说，单纯迎合比赛，不踏踏实实学好基础的设计原理，我们做老师的，倒是无所谓——有那么一沓获奖证书，不愁年末考评没个好分数；可学生呢，将来总不能单纯靠那些获奖证书去找工作吧？还是踏踏实实学好基本功。

“技能备胎”有必要

倪琴琴（教师）

新一代都市女性，据说需要上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起洋房!光十年寒窗，怎么顶用？

表妹刚读大二就担心将来的就业，问我考教师资格证需哪些条件。她告诉我，英语考出了四级、计算机考出了四门、普通话考出了二甲……听我说所在城市每年招教师的人数比例是10比1，小表妹忧心忡忡，生怕自己的生物专业太冷僻。过后，她问我：要不，我再考个会计师，这个比较有用点，即使将来没有单位要我，我也可以在姐夫的公司里管钱。

当公务员的叔叔，捧着一只金饭碗，曾招致多少羡慕妒忌恨，可是他当年四处求职时，甩给面试人员的除了一叠厚厚的求职简历，还有几份镀金的证书！结果，他进可当教师，退可当会计师，左面有税务局的录取单，右面有报社的邀请函……权衡利弊之后，他选择了现在的工作。每当他眯着那对高度近视的小眼看我们时，我们总是感慨：“唉，考证考得眼都瞎了！”问题是那么多证书，他真正利用起来的只有那么一张，其余都安静地呆在抽屉里。

和同事去旅游，旅游景点，领导清点人头后打算买票，两名同事迅速举手示意：“领导，我有导游证！”惊叹之余，想起一名体育老师结婚，他的学生到婚宴上捧场，居然全是音乐系的，俨然是摇滚乐队组合——原来这名老师业余还是乐师，都是持证上岗的。而前桌的帅哥——英语老师，TOEFL证早已到手，时常有外面的公司请他双休日去翻译资料，他同时也是我们单位的电脑技术人员，修理我们的电脑完全是小菜一碟，据说这完全是业余成才的。

在如今职场压力山大的形势下，保留一个“技能备胎”，看来很有必要。 （新华）

新闻推荐

记者帮你问

...

阳谷新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是阳谷县这个家。