宽恕自己　珍藏过去

每个人都有年少轻狂时，年轻人可以犯错，因为在错误中可以获得经验获得智慧，在未来的生活中还有时间更正错误，所以，轻狂的青年时代给了每一个中老年人美好的回忆。

年轻的阿城不懂爱情，琳琳也不懂爱情，因此，在他们对彼此有好感的年轻时代失之交臂。九年的历练，他们知道了如何去爱，这一次的相遇让他们的心灵碰出了火花。却没有机会了，因为阿城有了家庭。

也许阿城的母亲有传统的观念，但是七大姑八大姨也愿意掺和进来，这说明阿城的妻子为这个家庭的付出被这个家庭认可了。因此琳琳也知道贸然与阿城结合的后果是“阿城一辈子都会生活在对现在妻子的自责之中”。

琳琳选择离开的理由是什么我们不敢妄自猜测，但有一点，这种选择虽然会令她痛苦，但是没有内疚和愧疚，她可以坦然地面对自己和自己的未来，我看到了琳琳的善良和善良背后的承担。

在阿城看来，琳琳此去可能会很辛苦，也许阿城在自己的内心会有自责。但，爱是让人幸福的能量，不是伤害，因为爱，琳琳选择了离开，她希望阿城的家庭美满；因为爱，她断绝与阿城来往。同样的因为爱，阿城选择祝福琳琳吧，让你们的爱升华。

爱是什么？爱一个人就是给这个人更多的力量，让这个人有力量成长。试想一下，如果琳琳现在正看着你，琳琳愿意看到一个自责悔恨愤怒的阿城还是看到一个朝气蓬勃的阿城？爱人可以离开你，但是爱永远不会离开，因为爱出自一个人的内心，内心有什么样的能量，爱就带着什么样的能量。

为了让自己的内心的能量更纯正，就要净化自己。建议阿城这样做：

第一，别让过去的事情妨碍你。很多人因为过去的事情使得自己无法享受今天。

首先，承认自己仍然沉浸在过去的事情中。慢慢理顺自己此刻的情绪，对这些情绪说“是”，比如，愤怒就对自己说，我现在愤怒，让愤怒充分表达出来。

其次，宽恕。宽恕自己、宽恕别人。对过去的悔恨、悲伤、伤害、恐惧、内疚、愤怒、怨恨等等，甚至还有复仇的期待，这些情绪大都源于不宽恕，宽恕能化解怨恨。

人最不容易宽恕的是自己，当自己对自己有不良情绪的时候，把注意力集中到自己身上，对自己说“我宽恕自己的……”，这对清除内心对自己的怨恨特别有效。

第二，珍惜曾经的美好，让它变成动力而不是阻力，让自己立足于当下。

先让自己放松下来，想象中看着琳琳，用心说出你想说的话。当把内心的感受表达出来，呈现真相，就会把注意力用在当下该做点什么了。

然后，回忆曾经的美好时光，把那些“美好”抽离出来，把它放在你人生保险柜中，在你需要的时候可以随时去看它，但不需要每天都带在身上。

第三，理顺与妻子的关系。如果你与妻子离婚是因为你们的感情出了问题，那么有没有琳琳你都会离婚；如果是因为琳琳好，你跟妻子离婚，这个理由不成立，因为世界上肯定还有比琳琳更优秀的女人。

如果你不打算与妻子离婚，那么就踏踏实实地回到家庭里，无论你与琳琳的恋情多么美好，都不能成为伤害妻子的理由。我相信，当你理顺好自己，活在当下的时候，你会影响周围的人，发生的这一切会成为妻子和琳琳成长的垫脚石而不是绊脚石。特约心理咨询师任桂华

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