91岁老人的幸福生活

本报记者 孟凡虎

焦永达是东港区西湖镇小花崖村的一位幸福老人。虽然今年已经91岁高龄，但耳不聋、眼不花，身体十分硬朗，不仅生活自理，而且还照顾着老伴的饮食起居。

1月5日下午，记者来到焦永达老人家时，老人刚刚散步回来，精神十足。一见有客人进来，焦永达热情相迎，并招呼我们坐下。他看起来清瘦，但精神头十足，目光明亮，脸色红润，身穿黑色夹袄，完全看不出已有90多岁的高龄。

焦永达老人的老伴热情地招呼客人喝水，已经86岁的她，虽有些耳背，但身体同样硬朗。两个老人的房子不大，但收拾得干干净净。院子里有一小片菜地。焦永达介绍，空闲时就和老伴种些蔬菜，一方面是吃着放心，另一方面是为了锻炼身体，愉悦心情。

心态良好、生活规律、饮食良好，这几乎是每个长寿老人的长寿秘诀，焦永达也不例外。老人为人热情和善，心态年轻，时常面带笑容，生活也很有规律。每天坚持早睡早起，晚上9点之前睡觉，清晨6点多起床。上午在家喝茶、聊天，下午去社区广场散步，和其他老人下棋，晚上在家看电视。焦永达老人介绍：老年人适合吃清淡的，他和老伴每天早晨吃鸡蛋、豆腐、喝稀饭，中午吃些炒菜和馒头，晚上喝些粥。

听老人介绍，他有三个儿子、三个女儿，年长的也有60多岁了，就连孙女都已经参加工作多年了。说起儿孙，两个老人格外欣慰，无论是工作还是生活都不让两个老人操心。“每周都回来看望我们，带回各种营养品、水果、蔬菜。上周刚给我买了一部手机呢！”焦永达高兴地说。当记者问起老人现在还有什么烦恼事的时候，两个老人同时摇头，说都很好！

据了解，焦永达老人年轻时参过军、打过仗，经历过动荡的日子，所以特别珍惜现在的幸福生活，“以前和现在没法比，你看现在的生活多好！”他感叹道。 

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