害怕，生命不可缺少的一部分分

本报讯（聊城日报全媒体记者鞠圣娇通讯员任喜荣）11月23日上午，聊城市精神卫生医疗联合体签约仪式在聊城市第四人民医院五楼会议室成功举办。由聊城市第四人民医院牵头，联合四个县区的六家乡镇卫生院，正式启动“聊城市精神卫生医疗联合体”(以下简称医联体)。聊城市卫生健康委员会党组成员、副主任侯森出席仪式并讲话，聊城市第四人民医院党委书记、院长武建胤，莘县卫生健康局、东阿县卫生健康局等相关部门负责人参加会议。

经过前期多次接触、论证，聊城市第四人民医院党委书记、院长武建胤代表医院与东阿县刘集中心卫生院和牛角店中心卫生院、冠县范寨镇卫生院、茌平区博平镇卫生院、莘县观城镇卫生院和莘县朝城镇卫生院的院长先后签订了合作协议，并共同成立医联体管理委员会，实行统一管理。

侯森强调，成立医联体成为聊城市一项接地气、从根本解决精神障碍患者及其家属看病难的有效举措，充分落实好国家推进医疗联合体建设和发展的医改政策。聊城市第四人民医院要充分发挥技术辐射作用，多措并举，采取多种形式，与合作医院积极对接。双方达成共识，互学互鉴，互帮互助，以实际成效为根本，合力开展医联体建设，使双方全面得到提升，做到上下联动“转起来”。

武建胤表示，精神卫生机构是医疗机构，也是公共卫生机构，不仅要注重精神疾病的治疗，更要注重心理问题的防控；医联体的成立将积极探索构建“管理共同体、责任共同体、利益共同体和服务共同体”的管理体制，推动医联体内资源共享、高效运行。今后，聊城市第四人民医院将充分发挥聊城市精神卫生中心的作用，与各成员单位对口帮扶，搭建专家共享、科室共建、现场指导、远程会诊、双向转诊、进修培训等即时沟通平台，实现医疗资源的优化共享。

精神卫生工作任务艰巨、责任重大，面临着新的机遇和挑战。近年来，聊城市第四人民医院立足聊城实际，主动对常年被关锁在家的重性精神病患者进行住院治疗，为聊城市贫困精神病患者撑起了一片天，同时也推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康，促进社会和谐发展。此次成立聊城市精神卫生医疗联合体，彰显了医院作为公立医疗机构的责任。聊城市精神卫生医疗联合体建立后，本着“资源共享、优势互补、基层首诊、分级诊疗、上下联动、共同发展”的原则及“强基层、保基本、建机制”的目标，积极融入和推进医联体建设工作，促使聊城市第四人民医院将三级甲等医院的优质医疗资源、人才技术、医学信息等纵向延伸下沉到基层，必定能够提升基层医疗机构的医疗服务能力和水平，进一步解决人民群众看病难、看病贵的问题。

□聊城日报全媒体记者鞠圣娇

生活中，我们有时候会感到害怕，这是一种大家都不喜欢的感觉。有时候，我们还会劝别人“别害怕！没什么。”但似乎起不到什么效果。为什么我们会害怕呢？

聊城市心理健康服务中心心理咨询师贾春红告诉记者，每个人可能都会有害怕、恐惧的东西，有时藏在潜意识里，也说不清楚为什么害怕。这是因为人类是控制欲极强的物种，如果人类对某种东西不了解、不能控制，就有可能感到害怕，所以有句话叫“恐惧源于未知”。比如，我们对蜘蛛的习性不了解，不知道它下一步是否会攻击我们或者到处乱窜，就会感到害怕。对于狗，我们比较熟悉了，就可能不会害怕，但是对于狗的近亲——狼，因为不可掌控它的行为，我们会害怕。

那么，如果我们减少了掌控欲，是不是害怕情绪就减少了呢？贾春红介绍，是会减少一些，但是掌控欲在保护着我们，让我们远离那些使我们害怕的东西。另外，害怕恐惧的情绪还有一部分来源于我们的潜意识。

贾春红也接待了许多因为害怕、恐惧来就诊的来访者。他们害怕的东西各种各样，比如害怕领导批评、害怕做出错误的选择等，以至于陷入深深的自责，甚至不知道自己在害怕什么。贾春红说，害怕像一种互相缠绕的心理体验，我们因为担心害怕会来而产生害怕心理，正如我们为失眠而焦虑，焦虑又让我们更加难以入睡一样。人类经常会处在这种混乱的心理感受里，自我预感，自我求证，再自我建构，由此产生丰富多彩的心灵现实。

现实中，我们常常会发现，如果我们害怕什么，什么就越容易出现。贾春红说，这也是正常的，就像一个害怕蜘蛛的人，眼睛会比不害怕蜘蛛的人更多地关注房子的顶角、桌椅的背面底面、墙缝、地角等蜘蛛喜欢待的地方，在找的过程中体验一种先兆般的恐惧不安。因此，怕蜘蛛的人发现蜘蛛的几率比一般人大很多。所以，那些担心会出现害怕情绪的人，出现让人害怕的情况然也会比一般人多很多，这是精神贯注的结果，是自然的事情。

贾春红说，我们的内心世界往往存在一种先占般的预感，这种预感有很强的建构能力。一个有强迫性行为或观念的人，会突发一种预兆，然后他停下来，等待一个糟糕的观念产生，又被迫似地重复一种行为直到预兆变弱，观念淡化。害怕也是一样的道理，如果我们预想到自己会害怕，就会更加害怕了。

我们怎么应对这种害怕心理呢？贾春红说，解决我们的害怕心理很简单，就是把害怕解读为喜欢，喜欢你的害怕，你就会发现你总是花时间去找到这种感觉，在人际关系中去制造它，然后你可以沾沾自喜。客观来说，人是需要害怕的，生命也需要害怕心理来滋养。害怕让人需要安全，体验到生命的脆弱与存在，并在生活中保持谦卑、节制、隐忍和大度。而且，面对我们害怕的东西，我们可以尝试迈出第一步，勇敢地战胜它。

当然，如果害怕这种情绪已经严重影响了你生活，让你时时刻刻都陷入困境中，可以到聊城市心理健康服务中心寻找心理咨询师的帮助，他们会结合来访者的具体情况采用催眠、意象对话等方式，与来访者进行交流，了解来访者害怕背后的根本原因，从而进行有针对性的处理。

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