“云健身”掀起运动新热潮 线上健身模式让更多市民乐享运动

■刘小希

“有一部手机、一张瑜伽垫，在家就能锻炼，挺方便的。”今年25岁的蔡杭是一名小学教师，在此前的居家授课期间，她养成了使用运动App健身的习惯。如今，只要晚上有时间，她就会跟着视频练上一套“美丽芭蕾”瘦身动作，再做一遍有氧操。用蔡杭的话来说，如今的她，已变成了一名“‘云健身’资深玩家”。

《健康中国行动（2019—2030年）》显示，到2022年，经常参加体育运动的国民比例要达到37%，到2030年，这个比例要达到40%。

新冠肺炎疫情的发生，让基于互联网和移动设备的“云健身”模式在短时间内得到快速发展，受到众多健身爱好者的喜爱。放眼当下，线上与线下健身方式的融合，进一步唤醒了人们的健身意识，也让互联网属性在全民健身领域随处可见。实际上，这种线上指导、居家运动的健身模式，已成为聊城市不少市民的生活常态。

市民王芸芸开始在家进行“云健身”，缘于一位减肥博主的推荐。“当时在微博上看到一位‘网红’介绍的帕梅拉健身操视频，说是对瘦腿非常有帮助。”就这样，王芸芸开始“跟风”健身，也取得了一定效果。在她看来，“云健身”满足了她对局部身材进行强化锻炼的需要。

在开发区一家银行就职的姚明达选择“云健身”的理由很简单，便是省钱、省时间。“之前也办过健身房的年卡，但因为工作时间不固定，一年也去不了几次。”姚明达说，“下载了运动App后，我一有时间就可以直接锻炼，而且线上的直播课价格也不高，还能结识一同健身的网友，有很强的互动感。”

低成本、自主性、便捷性，以及课程设计的专业性，是不少健身爱好者选择“云健身”的理由。如今，专属训练计划、线上社交平台等更多元素的融入，也让“云健身”变得更有趣。虽然从技术角度看，目前线上场景还无法替代线下的真人交互，但不可否认的是，“云健身”的兴起重塑了人们的健身观念，让更多人意识到身体健康的重要性，同时也在体育锻炼消费领域激发了全新动能。

“10月初，我就从网上购入了几件秋冬运动服，今年‘双11’我计划再囤一些轻食代餐。”王芸芸说。

与女性健身爱好者不同，在采访中，笔者发现，男性健身爱好者更偏向于购买运动辅助器材。“之前在短视频中刷到了腹肌轮，感觉很有效果，就下了单。”姚明达介绍，除了购物软件，很多运动App都自带线上商城，让健身器材的购入更加方便。

可以看到，在“互联网+体育”的驱动下，围绕人们日益增长的各种体育消费需求，更多的创新产品业态随之诞生，这也在一定程度上助推了“云健身”理念为更多群众熟知。

“作为疫情防控常态化背景下的必然产物，‘云健身’无疑能成为线下健身的有益补充，但这种线上健身模式存在的难以即时互动、活动限制性强等问题也不可忽视。”聊城大学体育学院教师马晓说，“‘云健身’要进一步发展，需加以规范，对于当下的体育产业来说，应以更优质的产品服务来满足大众的需求，更好发展自身、服务社会。”

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