今日聊城 今日临清 今日阳谷 今日莘县 今日茌平 今日东阿 今日冠县 今日高唐
地方网 > 山东 > 聊城市 > 今日聊城 > 正文

学会爱的“五种语言”,正确表达爱

来源:聊城日报 2021-09-03 09:25   https://www.yybnet.net/

■鞠圣娇

生活中,爱与被爱是每个人的基本需求。我们期待他人给我们关爱,也会主动给他人关爱。但是,如何表达爱、让他人感受到来自我们的关怀,却不是我们与生俱来的本领。聊城市心理健康服务中心的心理咨询师高群,接待过一些因为不会表达爱导致情感关系出现问题的来访者。如何表达我们对他人的爱?高群说可以从五个方面入手,即“爱的五种语言”。

高群说,美国著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼研究发现,人们基本上有五种爱的表达方式,称之为爱的“五种语言”,分别为肯定的言辞、精心的时刻、特别的礼物、服务的行动、身体的接触。就其具体内容和如何在生活中进行实践,高群进行了介绍。

“肯定的言辞”可以满足人内心深处被人肯定、欣赏的需要。高群建议,不论我们是通过口头的赞扬或用欣赏式的话语,还是委婉地赞赏,或者在公共场合表扬对方的优点、在亲友面前感谢对方的付出,都可以表达对亲人的爱。如果亲人需要鼓励,我们也可以大胆地给出自己的鼓励,激发对方的勇气和潜力。“可以确定一个目标,比如连续1周,每天对配偶说不同的赞赏的话。”高群说寻找并肯定配偶的优点,可能会收到意想不到的效果。

“精心的时刻”指的是两个人选择一个时间,一起做些什么,比如全神贯注地交谈、手拉手散步、一起看电影、一起做家务、一起旅游等。但这意味着要把全部注意力都放在对方身上,而不是仅仅与对方待在一起,要注意保持目光的接触、观察对方的肢体语言、不要轻易打断对方等。如果不知道与对方一起做什么,可以请对方列出清单,尽力满足对方的需求。

“特别的礼物”即为对方准备特别的礼物,赠送礼物是表达爱的方式之一。当人们看到礼物,就能想到送礼物的那个人,礼物可以提醒对方“我还爱着你”“你在我心中很重要”。高群表示,送礼物不一定非要特定的场合、特定的时间,但选的礼物一定要是对方喜欢的或者我们特意选来送给对方的,如果我们送的礼物是对方在无意中提及的,对方就会更加开心。

“服务的行动”指的是做对方想让我们做的事,并且设法借着做这些事让对方高兴,表达我们对对方的爱。比如,有的妻子希望丈夫多分担家务,丈夫就可以洗衣做饭、替孩子换尿布、打扫卫生等,所有这些需要付出时间、努力和精力的行为,都能让妻子感受到关怀与爱。

“身体的接触”也是沟通情感的一种方式。心理学实验曾证明,有人拥抱和亲吻的婴儿,与那些长期没人理会、没有身体爱抚的婴儿相比,在情绪的发展上更为健全。对于情侣来说,身体的接触可以带来安全感,让对方感受到爱,一些简单的接触比如散步时牵手、看电视时两人依偎在一起或者为对方按摩,都是身体的接触。

高群表示,不是每个人都擅长这五种“爱的语言”,只要选择对方喜欢的方式,来表达我们的爱,让对方获得满足感和安全感即可。同时,我们需要不断地学习和实践,倾听对方内心的真实需求,就能创造出融洽和谐的气氛,更好地营造亲密关系。

新闻推荐

聊城市与国网山东电力达成战略合作 孙爱军蒋斌分别致辞 李长萍主持仪式

本报讯(记者曹天伟)9月2日,聊城市人民政府与国网山东省电力公司加快能源互联网建设助力聊城高质量发展战略会谈暨合作协议签...

聊城新闻,讲述家乡的故事。有观点、有态度,接地气的实时新闻,传播聊城正能量。看家乡事,品故乡情。家的声音,天涯咫尺。

相关推荐:
猜你喜欢:
评论:(学会爱的“五种语言”,正确表达爱)
频道推荐
  • 济南:“码上商量”与百姓贴得更近
  • 数字赋能,拓展“商量”广度深度效度济南:“码上商量”与百姓贴得更近
  • 按下快进键 抢抓黄金期
  • 潍坊滨海经济技术开发区京师幼儿园桌上推演,筑牢疫情防控线
  • “线上+线下”人社服务再升级
  • 热点阅读
    文牧野: 我一直追寻着真实与真诚... 王阳:《人世间》让人思考什么是活着... 国潮那么潮
    图文看点
    乡里乡亲
    张庭夫妇公司被认定传销 举报者:担心... 电影《花渡好时光》定档 回乡青年演... 从《少年》《下山》《踏山河》到《孤...
    热点排行