音乐胎教：『音』为爱，更美好

□本报记者 鞠圣娇

与自己腹中的胎儿一起徜徉在轻柔、舒缓的音乐中，是一件美妙的事情。聊城市心理健康服务中心元正胎教中心的老师郭璇说，音乐胎教对孕妈妈和宝宝来说，都有不少益处，因此也成为元正胎教中心的主要课程之一，帮助不少孕妈妈缓解了孕期焦虑的情绪，增加她们与宝宝之间的亲子联结。但应该如何开展音乐胎教呢？

顾名思义，音乐胎教就是通过音乐对胎儿不断地施以适当的音乐刺激，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。但音乐胎教并不是简单地听听音乐，一些孕妈妈在孕期会戴上耳机听音乐，也有买胎教仪器来聆听音乐的，还有把耳机、音箱之类的放在肚皮上给胎宝宝听。也有些孕妈妈，自己不喜欢听音乐，但为了给孩子实施音乐胎教而感到很烦恼。

郭璇说，其实，音乐胎教正如音乐的艺术一样，并不仅仅是通过聆听来达到愉悦的审美与情绪体验的目的，还有各种丰富多彩的参与形式带来的愉悦体验。因此，科学的音乐胎教应该是一种由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方法，包括各种各样的音乐活动，如音乐聆听、音乐律动、音乐冥想、歌唱等方法，来帮助孕妈妈在整个孕期获得良好的身心放松和积极的情绪体验，并在音乐体验的过程中促进孕妈妈与胎儿进行交流，增强孕妈妈与胎儿之间的情感联系，促进孕妈妈从女人到母亲的角色转换，为以后的亲子关系做好铺垫。同时，在各种良好的孕期体验中为胎儿创造良好的孕育空间，增强胎儿在子宫内的安全感，加强胎儿与母体之间的情感联结，促进胎儿与外界的联系，提升胎儿对外界的感知力，减少其出生后的焦虑及恐惧情绪，使其出生后的性格更加稳定。

因此，在孕期提倡使用科学的音乐胎教方法来跟胎儿进行交流。目前，专家建议孕妈妈在聆听音乐的同时应注重和胎儿之间的亲子互动。具体来说，孕妈妈应选择胎儿觉醒有胎动时播放音乐，一般在晚上或临睡前比较合适，建议音箱设备距离孕妈妈1米左右，音响强度在65-70分贝左右。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，乐曲的情调应温柔、甜美。

在胎教中，音乐带来的胎教效果是从母体开始去影响胎儿，整个过程应是孕妈妈在感受和体验到音乐的同时，通过身心的传导，再加上自己的语言和感受去为胎儿传递，这样才能更好地实现聆听音乐的胎教效果。在元正胎教中心，老师们会采用下面的方法让互动式音乐胎教的效果最大化，实现更好的音乐聆听效果。首先，用音响外放的方式听音乐，确保孕妈妈、胎儿都能身处乐声之中；其次，孕妈妈要保持放松而舒适的身心状态，心无旁骛；最后，孕妈妈要沉浸其中，与胎宝宝一起欣赏音乐、感受音乐。最重要的是，音乐聆听完以后，孕妈妈一定要将自己对聆听音乐时所感知到的一切体验，与肚子里的胎宝宝进行分享，这样才能达到更好的音乐胎教效果。

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