我学跆拳道

□葛家顺临清市大辛庄五里庙小学四(2)班

一说起跆拳道,我就很羡慕大哥哥们漂亮神气的道服,佩服他们威武矫健的身姿。为此,我央求爸爸妈妈想学跆拳道。终于假期开始了,爸爸妈妈把我送进了跆拳道馆。

上课了,我们排好队,教练说:“我们先跑几圈,做做热身运动,这样四肢活动开来,才好练习有难度的动作。”我们在教练的带领下,一边跑,一边喊着响亮的口号“一、二、三、四!”跑完后,我们在橡胶垫上开始练习压腿。我把左脚往前伸直,右脚背在后面,头往前压。教练鼓励我:“坚持就是胜利。”压完了一只脚,我又换了另一只。教练在旁边提醒说:“下叉。”我左脚往前,脚后跟往上勾,右脚往后,脚背向地,用力往下压。唉呀,好疼呀!但我一想到教练“坚持就是胜利”的话,又鼓起勇气,强忍着钻心的疼痛,继续往下压。我咬紧牙关,脸憋得通红,一次又一次,渐渐地,双腿离地面越来越近,最后,我终于成功地完成了下叉的动作!教练和伙伴们也为我的成功与勇气拍手叫好!

学习跆拳道,不仅能强身健体,还锻炼了我吃苦耐劳、坚毅顽强的意志品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活,我爱这个快乐、充实的暑假!(指导老师张磊)

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