滑囊炎要避免负重劳累

□ 四川省凉山州盐源县人民医院 曹小平

由于滑囊炎是一种常见疾病，因此人们要对滑囊炎有一定的了解，以便合理治疗，减轻病痛折磨，增快康复速度。

什么是滑囊炎

简单来说，滑囊炎就是滑囊发炎，分为急性炎症与慢性炎症两种。那么，滑囊又是什么呢？滑囊是一种由内皮细胞构成的囊状间隙，是一种封闭性囊，存在于结缔组织中，大多都分布在关节附近骨突或肌腱中，且与皮肤或肌肉相连。全身上下只要会产生摩擦力、需要承受压力的地方都存在滑囊，如肩部、膝盖、跟腱部等，能够对身体运动产生润滑作用。

滑囊炎的产生原因

1.外界长期摩擦。有些人经常会做一些幅度较大的屈、伸、拉、展、旋等动作。

2.长期的摩擦与受压会使滑囊劳损，导致炎症，同时，滑囊会因磨损而增厚。

3.突发压力、摩擦力。突然的压力、摩擦力很有可能会造成滑囊损伤，在损伤之后，就会发炎，形成滑囊炎。这是一种较为常见的原因。

4.其他部位刺激。滑囊与关节附近组织相连，这些组织有时会对滑囊产生一定刺激，造成滑囊炎。

5.病菌引起。一些致病细菌可能会引起滑囊发炎，形成化脓性滑囊炎，如金黄色葡萄球菌，并可使周围组织形成蜂窝组织炎，同时在破裂溃疡后经常残存在窦道。

6.与肿瘤有一定关系。有些靠近关节的肿瘤可能会引发滑囊炎。

滑囊炎的治疗方法

1.临床治疗。药物治疗是滑囊炎治疗的主要手段之一。通常来说，轻度滑囊炎是不需要药物治疗的，患者只要在生活中多加注意，就可让症状缓解直到痊愈。如果还有一些疼痛感、肿胀感，就可使用一些消炎镇痛药物，如云南白药等，还可口服一些抗菌药，如塞来昔布、COX-2抑制剂。但如果病症比较严重，就要利用肾上腺皮质激素与利多卡因进行局部封闭治疗，再严重的话，就要进行关节镜治疗。

若是急性滑囊炎，且治疗效果不佳，同时又并非是感染性与痛风性滑囊炎，还可口服激素进行加强治疗，如强的松、地塞米松，但是一般不建议使用这种激素类药物，因为它们会对跟腱、周围组织等造成损伤。如果已发生感染，则需要给予适量抗生素。手术治疗一般会用于一些较大、较特殊部位的治疗，如大转子；一些会对患者正常生活造成很大影响的滑囊炎也建议手术切除，如拇指滑囊炎。

2.日常生活行为治疗。在生活中要减少劳动，让关节在患病期间得到较好的休息。若是必须进行劳动，就要采取劳动保护措施，并养成劳动后用温水洗手的习惯。同时还可采用冰敷、冷敷的办法缓解病症。特别要注意的是如果关节摸起来本身就是热的，那么就一定不要热敷，在肿痛减弱或热度消退后，便可采用冷热敷交替的方式进行治疗，先冰敷10分钟，再热敷10分钟，并持续多次。在病症不太严重的情况下，还可进行适当的身体锻炼，加快血液循环，如可在晚饭后出去散散步等。

3.食疗。食疗也能够对滑囊炎产生很好的缓解与治愈效果。在治疗过程中可以吃一些含钙量较高的事物，如肉类、鸡蛋、牛奶等，为身体补充钙元素，提高骨骼韧度与强度，并多吃新鲜水果、蔬菜等。同时患病期间不要吃油炸、过咸、过甜、辛辣的食物，也不要喝酒抽烟。

总的来说，滑囊炎不是一种特别难治疗的疾病，患上这种病的人不要为了省钱、省时间，或者害怕治疗，在病症长期没有缓解的情况下，依旧不去医院接受专业治疗，这行为会使自己错过最佳治疗时间。

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