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注意了! 有些药长期服用会让营养流失

来源:西昌都市报 2018-10-30 09:08   https://www.yybnet.net/

有些疾病要长期服药,某些情况下,可能会加速一些营养元素的流失,影响药效。西昌市人民医院药剂科主任药师钟传书说,长期服药的中老年人中约50%因药物导致营养素流失,影响了疾病的康复。所以,应该了解哪些药物会造成营养素丢失,并及时从饮食中补充,这对提高药物疗效和促进疾病康复大有益处。

常服用降压药要补钾

西昌市民今年不到50岁,但他患高血压多年,朋友推荐服用某降压效果不错,但半年后开始感觉不想吃饭、乏力、腹胀,一年后出现精神不振、四肢无力,并出现恶心、呕吐、心悸、胸闷等症状,不得不住院治疗。

钟传书说,服用的降压药具有利尿作用,容易使钾从尿中排出而导致钾缺乏,吴德章的症状就是低钾引起的,所以他应注意补钾。含钾丰富的食物较多,如香蕉、豌豆、土豆、芋头、菠菜、甘薯、海带、橘子等,每天选择其中两种食用即可。

此外,降压药开博通(卡托普利)易引起人体胶原蛋白流失,每周宜吃两次用黄豆和肉皮煮成的肉皮冻,每次200克,以提高人体胶原蛋白含量。

常服用降糖药

要补维生素B12

长期服用二甲双胍、苯乙双胍等降糖药,会出现舌、口腔黏膜溃疡和失眠,因为这两种降糖药阻碍肠道吸收维生素B12所致。钟传书说,维生素B12主要存在于动物性食物中,需要与钙结合才能发挥预防贫血、维护神经系统健康的功能。富含维生素B12的食物有鱼、蛋、紫菜等,茶叶中含量也比较丰富。

此外,服用降糖药文迪雅,会出现轻度浮肿和贫血,应注意补充蛋白质,每天吃一个鸡蛋,可基本满足需要。

常服降脂药吃糙米和坚果

服用降脂药舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、来可适(氟伐他汀)等,出现肌肉酸痛,疲劳乏力。这是药物导致人体辅酶Q10丢失所致。此类他汀降脂药,在促进肝脏清除血液里胆固醇达到降脂效果的同时,可导致人体辅酶Q10丢失。辅酶Q10对心肌细胞有重要作用,能增强体能和精力、保护心血管等。富含辅酶Q10的食物有牛肉、鸡肉、沙丁鱼、坚果、豆油、糙米、全麦面粉等。其中糙米含脂肪少,膳食纤维丰富,特别适合老年人服用。血糖高需要控制主食者可饮用糙米茶,将糙米100克放在锅内小火干炒(不加油)至黄褐色,再将1000毫升水煮沸放入炒好的糙米即可,平时代茶饮。

钟传书还提醒,是否应补充营养,及补充多少应当听从医生的建议,切勿自行决定。慢性病的治疗是一个长期的过程,应坚持按照医生推荐的药量服用,并定期随诊,根据病情及时调整,切忌擅自减量甚至停药。服药期间应密切留意身体的变化,出现任何不适应应当马上就医。

本报记者杨恒

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