西昌创编健身操

2018年四川省穴位健身操骨干培训班开班授课

将在全省“生根发芽开花”

文/图本报记者寒梅

10月24日上午,2018年四川省穴位健身操骨干培训班开班仪式在西昌举行，本届培训班由四川省老体协主办，西昌市委、市政府承办，于10月24日、25日在西昌举行培训。来自成都、泸州、自贡、德阳等全省20多个县（市）的150名骨干参加了开班仪式及培训学习，最后顺利地拿到了结业证书。

开班仪式圆满举行

24日上午8点半，开班仪式在西昌市四季月酒店6楼会议室举行。西昌市委副书记、邛泸管理局局长宋莉致欢迎词，州老年人体育协会执行主席邓激，省老体协副秘书长、宣传部长洪玉讲话，州老体协副主席、西昌市老体协主席戴琼主持。

今年9月，西昌市老体协创编的第一套穴位健身操在第四届全国老年人体育创新大会上荣获第二名。穴位健身操的推广培训是践行“健康中国”的具体体现，此次2018年全省穴位健身操骨干培训班在西昌开班，体现了省州老体协对西昌老年体育工作的认可，也是对西昌老龄事业的鞭策和鼓励，今后将按“优势互补、互利互惠、共同发展”的原则，为“铂金十年”西昌老年健身运动事业蓬勃发展作出贡献。

此次培训的穴位健身操，是一项动作规范、形式欢快、易学易练、便于推广的保健项目，该穴位健身操已在凉山州推广3年多的时间，全州17个县（市）和西昌市的每个乡镇都有自己的代表队。

骨干认真学习穴位操

24日上午9时许，开班仪式结束后，进入了理论培训阶段。西昌市中医医院副院长王勇博士首先为骨干们讲授了中医穴位理论，接着国家一级社会体育指导员孔令霞老师讲授了穴位健身操规程及要点。骨干们在老师们讲解时一边拍照，一边用笔记录，一边寻找穴位，一边看教程，学得十分认真。

随后，西昌市穴位健身操展示队队员在西昌市文体综合大楼楼下作了示范展示，准确整齐的穴位健身操让大家眼前一亮，将理论很好地转化为了实践。

24日下午，穴位健身操规定套路动作及推广套路动作分解授课在凉山州网球中心进行。还不到规定的授课时间，150名骨干就早早地来到了网球中心，整齐地排好了队伍等待老师授课。

不一会儿，授课开始了，西昌市穴位健身操展示队的3名老师站在台上亲自示范，讲授了25节健身操的分解动作，其余13名老师则穿插在骨干中间示范，以便于大家能看到动作。一些路过感兴趣的市民也在网球中心的围栏外，积极地跟着老师学习，可见市民的热情度很高。

“西昌是一块四季如春的风水宝地，活动的组织安排也很好，给我一种亲切感，就像回到家的感觉，学习穴位操给我们老年生活又增添了新的光彩！”来自成都的骨干学员安琳如今年69岁了，她平日里是腰鼓、广场舞、秧歌、健身球等运动项目的教练，此次来到西昌学习新项目，她表示自己会全力以赴。

绵阳骨干学员王娅也说，学习新东西很有趣，穴位操对25个穴位进行拍打推拿，对健康很有益。她回到绵阳后会带动周围的老年人一起学习穴位操，一起健康！

培训班顺利结业

10月25日上午，骨干学员们继续进行穴位健身操规定套路、推广套路、展示培训。下午，骨干学员们在6位专业老师的评审下进行了复习、考试，而后顺利进行了结业典礼。

25日下午2点半，150名骨干共分为6支队伍，依次接受老师们的检验。骨干们身着干净整洁的运动服，个个精神抖擞。一天半的学习时间虽然短暂，但骨干们吸收很快，基本上完成了所有动作。在考试的骨干，个个面带微笑，展示着最美体态，其余没考试的骨干在一旁跟着练习。每一队考完试后，现场都会响起热烈的掌声，老师们也给出了指导性的意见。

在考试进行时，全国老体协副主席、省老体协主席秦玉琴，省老体协副主席李洪仁，省老体协执行主席肖光成，凉山州政协副主席李东明，西昌市政协副主席吴仿来到了现场，观看了骨干们的表现，还为骨干们颁发了结业证书，与大家合影留念。

省老体协领导们表示，穴位健身操具艺术性、观赏性、创新性，将中医针灸学与老年体育有机结合在一起，有很好的锻炼效果。此次培训班，在凉山州、西昌市老体协的支持下举办得十分成功。今后，希望骨干们在全省作示范，让穴位操在各地“生根发芽开花”，为发展老年体育运动做出努力和贡献。

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