初秋送爽气候宜人 本周气候美美的

凉爽的初秋时节成了市民外出游玩的好时候。

“出伏”前后，西昌的天气可没闲着，时而夜间一场大雨，给小城冲个凉，白天太阳也淘气，在云层间来回穿梭，尽管有云，气温也不见下降，上周总体气温较为平稳，可暑气并没有就此打住。虽然已进入“立秋”节气，不过秋意还未见明显，想要等到降温可能还需时日。

前期天气晴好

后期降雨出没

本周天气稍有波动，总体要分为两个阶段，前期8月28日-8月31日，凉山州受到高空反气旋流的影响，以多云到晴天气为主，气温较炎热。后期9月1日-9月3日，凉山州有一次较明显的降雨天气，同时伴有一定幅度的降温。

从具体的天气来看，8月28日、29日、30日凉山州都是晴间多云的天气，北部和西部有点分散的阵雨天气。虽说是分散性的阵雨，但是降雨不明显。从31日起，南海西移的热带低压，到西南地区东部滇黔一带，热带低压的外围输送暖湿气流影响凉山州，云量开始增多。

从9月1日白天，凉山州东部、南部边缘地区开始有降水。1日晚上到2日白天，凉山州会出现比较明显的降水，凉山州中部、东部、南部普遍有中雨，局地有大雨，北部、西部有小雨，局地有中到大雨，3日全州有小到中雨。总的来说，全州1-3日有降雨，但是和7月份的降雨节气相比，降雨强度要弱一些。

从天气预报来看，西昌8月28日-30日都是以晴间多云天气为主，部分地区有零星阵雨，温度范围在18℃-30℃。

8月31日为晴转多云天气。9月1日，西昌以多云天气为主，偶有阵雨。1日晚上到2日白天，西昌有中雨，局地有大雨。3日阴天，小到中雨，温度也相对下降，低温在15℃-17℃，高温在22℃-25℃。

“立秋”养生

饮食调节很重要

立秋后，虽然天气没有立刻转凉，但仍与夏季已有不同，空气变得干燥，大家可学习应对燥热的滋润方法，注重调养。

秋季容易出现燥热，花椒、辣椒、生姜、葱、烈酒等都会造成人体湿热，而且还会导致水分丢失，极其容易造成体内燥热，引起上火。虽然夏天吃姜能祛除湿寒，有利于调节脾胃。但秋季要少吃以上调味料，因为秋季阳气慢慢收敛，生姜等燥物反而对身体造成不良影响。

文/本报记者孙文婧

图/本报记者钟玉成

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