如何改正孩子注意力不集中的毛病?

“孩子注意力不集中”，这恐怕是最令许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。可是孩子上课注意力不集中的原因是什么？如何解决孩子上课注意力不集中的毛病呢？记者咨询了西昌学院心理学教授耿德英。

耿德英告诉记者，许多孩子上课时注意力不集中，这对孩子的学习成绩甚至是将来都是个不小的缺点。关注孩子的注意力问题，首先要弄清什么叫注意？简单地说，注意就是孩子的整个心理活动持续集中地在某个事物上，而这个过程不会被外界环境所干扰的能力。

孩子注意力

不集中的原因很多

据耿德英介绍，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。

兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识或者对所学学科的老师没兴趣的话，他是不可能认真听课的。就像我们成年人一样，只不过我们会有意识地控制自己来硬着头皮学，孩子们年龄小还不能控制自己的意志，如果课堂内容乏味就很容易走神。

据了解，国内有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。

解决孩子注意力

不集中的办法

“兴趣是最好的老师。”耿德英说，家长在平时要多多鼓励孩子，只要孩子在学习上有进步就要及时的发现和鼓励。这样，孩子慢慢地就会对学习产生兴趣，上课听讲就会比较认真。

她表示，家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

家长要严格控制孩子睡眠时间，注意劳逸结合。限制孩子上网和看电视的时间。尽量让他们早睡早起。

耿德英提醒家长们，要积极和老师沟通，采取正确的态度和方法帮助、辅导孩子的学习，就能取得良好效果。这方面的工作主要靠家长和老师，平时细心观察，因势利导，就能收到成效。

本报记者李善鸿

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