夏日防晒大作战必知的几点知识

防晒霜你涂对了吗

酷热的夏天到了，爱美的女性们又要思考该如何做好夏季防晒美白工作了。我们都知道夏天是最容易晒黑的季节，做好适当的防晒工作对于我们每一个人都是很重要的，比如，要选择适合自己的防晒霜，有的女性朋友还会选择现在非常流行的防晒衣等等。但是，在这些问题上不少人却遇到了问题，如何选择防晒霜？防晒衣真的有作用吗？那么，就请专家来为大家支支招吧。

记者调查：

多数女性不懂如何选择防晒霜

只是一味靠导购推荐与介绍

骄阳似火的夏天，几乎每个女性都不想让自己变黑，但是却没有几个能够真正懂得正确防晒，怎样去选择一款适合自己的防晒霜？记者对此也随机采访了一些女性朋友，总体来说多数人不太懂得如何选择防晒霜，更不清楚防晒霜的防晒指数如何算？基本上都是单靠化妆品导购员的推荐和介绍。

25岁的倪芳天生皮肤就比较好，以往很少用化妆品，冬天顶多就是买包两元钱的宝宝霜来擦。但是由于今年比较特殊的高温天气，倪芳的皮肤也有些吃不消了，于是她还是决定买点保养和防晒的产品。“我平时很少使用化妆品之类的，所以对此真的是一窍不通，我都不晓得自己什么肤质呢。”

30岁的小沈自从结婚生子后，对自己的皮肤就没有太多闲暇的时间去照顾了。“我总觉得每天的时间不够用，简直就一个围着孩子、老公、锅台转的‘三转女\’。哪里还有时间去买化妆品，现在都不知道怎么样去选择化妆品了。”

46岁的骆阿姨年轻的时候就特别喜欢打扮，对于化妆品之类的知识还是有一定的了解，经常到达达春天、华泰这些地方购买化妆品。她表示，要根据自己的皮肤选择化妆品，不要光听导购推荐，自己要涂涂抹抹，试试产品。

对此，也有许多女性朋友表示，平时很少使用化妆品，所以不是太清楚皮肤要如何保养和防晒。也有女性朋友表示，爱买化妆品，但是自己却不晓得该如何选择，也不知道怎样看防晒霜的防晒指数。甚至还有女性朋友认为，现在买化妆品的专柜导购那么专业，自己难得去了解这些，买的时候听导购推荐就是了，反正试用品那么多，选择适合自己的就可以了。

专家解析：

女性夏天防晒很重要

选购防晒霜别忘看PA

如果你还认为防晒只是防止晒黑和晒伤，那你的防晒观念就必须要更新了。西昌市中医院副院长、副主任中医师罗向京是一位皮肤科资深专家，他认为，现在人们已经意识到了防晒的重要性，但对紫外线的认识还不够，关注到了晒黑晒伤的UVB（中波），而对造成皮肤光老化的UVA（长波）还不够重视，“UVA的伤害不是立刻能见到，但对UVA防护得当可减少皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降等光老化问题的出现”。

据美丽靓妆美容师陈芳介绍，防晒品大多都标有SPF或PA，SPF(SunProtectionFactor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA(ProtectionUVA)则是指防止UVA到何种程度的指标，SPF说简单点就是防晒因子。

“防晒SPF20后的20是防晒系数，意思为SPF防晒系数的数值适用于每一个人。”陈芳说，其计算方法比较简单，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。所以说SPF后面的数字越大，防晒时间越久。

陈芳告诉记者，PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。所以说SPF值是防晒伤的数值，PA值是防皮肤被晒黑和晒老化的值。在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数(SPF值)的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能，这样才能买到需要的产品。

她提醒大家，SPF防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量；防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品；防晒用品隔离紫外线的效果在于所含的防晒成分和含量，与价格高低没有绝对关系。价格高的防晒品并不一定适合所有人使用，还应根据个人肤质、所处的环境和时间来选择。

专家表示：

夏季要正视紫外线做到正确防晒

防晒衣不一定有防晒效果

夏季一定要正确防晒，选择适合自己的防晒产品。现在市面上流行的防晒衣真的就有防晒的效果吗？

“避免在阳光下暴晒，出门前要涂防晒霜，同时还应该借助物理工具，比如打伞。”罗向京说，这一点大家应该都好理解，夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了，我们应该避免被阳光暴晒，尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。

那么，如何正确使用防晒霜来防晒呢？陈芳表示，因为脸部和身体的肌肤是不一样的，使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒。使用防晒霜前，我们先要摇一摇；涂抹脸部时，使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。

罗向京提醒，采用防晒衣来防晒，并不靠谱，因为市场上售卖的防晒衣好坏不一，价格相差也很大。比如，网售防晒衣其材质多为涤纶或尼龙，透气性较差，在夏季穿着会影响皮肤的代谢功能，诱发湿疹等皮肤病。

最后，罗向京表示，如果长时间穿“三无”防晒衣，汗水会堵塞毛孔，导致皮肤产生红肿、发痒、过敏等现象。如果这些“三无”防晒衣的材质面料包含损害人体的化学物品，可能它的危险性比紫外线还大。

本报记者李善鸿

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