科学抗糖 远离糖尿病

糖尿病是一种常见的代谢内分泌疾病，是由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合症。该病因人体内胰岛素绝对或相对缺乏所致，以高血糖为主要特征，伴随终生。严重时可发生糖尿病急性并发症，甚至危及生命。而且，当前，这一疾病发病率还在逐年增加。因此，西昌市健康教育所副所长杨英认为，提高广大群众对糖尿病的认识，并积极预防显得尤为重要。那么，糖尿病的主要症状有哪些呢？

杨英说，主要表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重下降。不过，许多糖尿病轻症或Ⅱ型糖尿病患者，早期常无症状，仅在体检时偶然发现高血糖或尿糖，不以并发症为首发症状。年龄40岁以上，身体肥胖、血脂高、血黏度高、有糖尿病家庭史、以及患高血压、动脉硬化、冠心病、脂肪肝等是糖尿病的高发人群。长期控制不佳的糖尿病可危害人体各器官，致使心、脑、肾、神经、眼睛等多脏器损害。

预防糖尿病，杨英建议，防止和纠正肥胖；避免高脂肪饮食；饮食要保证合理，多吃蔬菜增加体力活动，参加体育锻炼；避免或少用对糖代谢不利的药物；积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病；戒除烟、酒等不良习惯等。

如果已经是糖尿病患者，则应控制饮食。饮食治疗是所有治疗的基础。同时，选择适宜活动方式，可加强心血管系统的功能和体能感觉，改善血压和血脂，改善胰岛素的敏感性，提高血糖的控制效果。

杨英特别提醒，控制饮食、加强体育锻炼2～3个月后，血糖控制仍不理想的，应选用口服降糖药或使用胰岛素加以治疗。（李瑞）

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