夏天宝宝胃口差 问题出在哪儿

孩子食欲不好 家长很担心

对于每个家庭来说，宝宝的饮食问题一定是家长非常关心的一件事情。当发现孩子胃口不好的时候，家长们都会非常焦虑，害怕孩子会饿，害怕孩子营养跟不上等等。那么宝宝胃口不好怎么办呢？家长该如何增加宝宝食欲？

凉山州中西医结合医院儿科医生张魏表示，在夏季孩子厌食较为常见，原因是气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，所以导致食欲自然降低。再加上宝宝贪玩、活动量大、出汗多、大量饮水，冲淡了胃液，这样又使宝宝的食欲进一步降低。

孩子胃口变差原因

孩子胃口变差是什么原因呢？张魏告诉记者，由于天气炎热，很多家长不愿意让孩子长时间在外活动，因此孩子的活动相对减少，新陈代谢速度减慢，肠道菌群的活跃度也会随之下降，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱，导致孩子食欲不振，胃口变差。

还有就是孩子出汗多，水分流失较快，胃里消化液分泌减少，锌等无机盐也会随着汗液排出体外，锌的缺失会导致孩子味觉敏感度降低，所以孩子就会变得不爱进食。再一个就是很多家长都喜欢给孩子吃冰淇淋或者冰凉的饮料来解暑，但这些含糖量较高的食品会让孩子的味觉变得挑剔，吃了这些东西后，孩子们就不爱吃一般食物，胃口也会变差。

多喝水 多吃水果蔬菜

很多家长因为天气热的原因，不让孩子在外玩耍，张魏建议，家长应该让孩子多进行运动，特别是在早上和下午，可趁着凉快让孩子在户外走走跑跑，这样适量的运动可以帮助孩子消化。还有要多给孩子补充水分，因为孩子在出汗多时除了失去大量水分外，也会失去钾、钠等无机盐，所以张魏建议，家长在给孩子补充水分时，不要选择碳酸饮料等有刺激性的饮料，建议给孩子喝矿泉水，这样在补充水分的同时，也可以补充矿物质。还有，要多给孩子吃水果蔬菜，少吃零食。

家长们要特别注意，不能等到孩子口渴了才想到要补充水分，要随时保证孩子身体内的无机盐平衡，这样在一定程度可避免孩子出现厌食、乏力等不适。

要提防急性胃肠炎败坏胃口

最近，由于天热，家住在西昌市攀西花园的孔先生就给他的侄子买了一大袋冰淇淋解暑，买回去时他要求小侄子一天只能吃一根，小侄子在当时答应得好好的，可孔先生走了以后，小朋友就一连吃了好几根冰淇淋，最后导致肚子痛，带去医院检查时才发现是吃多了冰淇淋所致。

平时，很多家长明明知道多吃冷饮，对孩子不好，但就是在孩子的央求下，放松了原则，给孩子买冰冻饮料、冰淇淋等，最后导致孩子由于饮食不当而出现吐泻症状。张魏表示，夏季的饮料、雪糕等，并不是给宝宝降温开胃的妙招良策，家长应保证孩子进食的规律性，不能让孩子吃过多的零食，也不要吃太杂的东西，如果孩子出现了大肠杆菌感染、病毒性肠炎时，建议到儿科门诊就诊，在抗感染治疗的基础上，可以辅助腹泻贴等中西医结合的治疗方式。

张魏特别提醒：家长们不要为了给孩子消夏、防暑降温，把家里的空调常开，虽然天热，但对于年龄小的孩子来说还是要控制好空调使用的时间，尽量少用，而且要将空调温度控制好，并定期开窗通风。

本报记者 比木日洛

最近，高温酷暑使人食不下咽，放暑假待在家里的宝宝们自然也难逃此“劫”，宝妈们费尽心思、变换花样地为孩子做各种各样的饭食，都没能“讨好”孩子，有不少家长都为孩子食欲不振而烦恼着，那么孩子食欲不振、胃口差、如何对症下药呢？

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