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爱上“蜗牛”人生

现代人的生活节奏越来越快，压力大、忙成为现代社会的主旋律，以至于很多人渴望过一种“慢生活”，放慢脚步来一场“慢旅行”，闲暇时间享受一下“慢时光”，不管是欣赏风景、体验生活还是锻炼身体，我们要的不是“三心二意”，而是绝对的“一心一意”地放空思想去感受，去享受。

“慢旅行”

放慢脚步欣赏每一处景致

现在越来越多的人不喜欢高强度，行程特别满的旅行线路。在遇上休假或是小长假的时间里，迫切地想放空思想，在慵懒的时光里来一场“慢旅行”。

阿芳是凉山州某企业的一名职工，她也称得上是一名旅游达人。趁着孩子还在放暑假，她向公司申请了年假，决定和家人去甘孜州的色达看看，8月也正好是色达旅游的最佳季节。据阿芳介绍，从西昌出发一路慢慢走，第一站在康定新都桥，并在当地体验了藏家的生活，品尝了藏族的美食，参观了当地有名的寺庙。阿芳还告诉记者，由于是自己开车出行，所以路上随走随停，非常的自由。

杨静也是一位旅游达人，经常会来一场说走就走的旅行，上个月就约上好友再次去了丽江古镇。杨静告诉记者，她非常喜欢丽江，可以放慢脚步，在这里的每一处驻足停留。“常常在路过的咖啡馆门牌上看见写着“免费提供阳光和发呆”的标牌，选择来这里的目的就是要忘记自己，尽可能地融入这里的慢节奏，被这里的一草一木所感染着。”

据凉山风情国际旅行社计调部经理刘能伟介绍，现在很多人喜欢慢节奏的旅行，各个年龄段的都有，大家越来越喜欢带有自由行，且行程相对安排不太满的旅行线路。

“慢时光”

饭后“走一走”的闲暇时光

慢时光，一说到这个词，心也仿佛柔化成一汪水，涓涓细流，悠悠地流向远方。其实慢时光是慢生活的平台。我们都知道西昌的傍晚有多美，除了湿地、老城区以及各个大广场都是市民休闲的好地方外，现在的河东大道也是市民喜欢散步、骑行的好去处。

家住新仓库附近小区的刘先生平时喜欢运动，每天晚饭后都会和家人一起出去散步。“以前我们喜欢去湿地公园转一圈，现在河东大道修好后，我们一家人就从新仓库一路走到月城广场，等老人跳了广场舞，然后再从月城广场、顺河路走路回家。”

“退休后平时空闲时间也比较多，但我特别注重养生，每天早上都要和朋友们一起去火把广场打太极；晚饭后，就带小孙女去河东大桥那里放风筝，看到小孙女开心的样子，自己就很满足了。”退休职工郭大爷说。

在采访中，多数市民都表示，近段时间天气热，在傍晚的时候会选择出门走一走，凉快透气的同时，还锻炼了身体。不管你是以什么方法去放慢脚步，至少你可以寻找一段属于自己的慢时光。

“慢生活”

留点时间给自己“挥汗”

在生活中有太多的不易，但是不管怎样，再忙再累也要留点时间让自己体验慢生活的乐趣与惊喜。在闲暇的时间去健身房健健身，约上好友去骑骑车，让自己在“挥汗”中寻找自我。

朱芳是一名骑行爱好者，每天都要去骑自行车。“我参加自行车俱乐部已经3年多了，每周都会去郊外骑行，非常有益身心，特别能锻炼一个人的意志力，汗流浃背也非常有意义。”朱芳说，朝九晚五的工作时间，已经有大半的时光处于快节奏的生活中，而自己选择用骑行，用速度与激情的方式演绎出快中有慢的生活。“每次的骑行，在不断地加速中，我的思绪一点一点放慢，微风从耳畔吹过，身心都变得自由快乐。”

除了户外运动外，选择在健身房健身也是时下的流行趋势。在西昌市西部村寨烧烤美食城开烧烤店的阿之平时也喜欢健身，在空余的时间里她都会去健身房锻炼。“瑜伽是我最喜欢的，我自身身体柔韧度也还行，老师教的每个动作我都能很好地完成，经过一年多的时间，我感觉身体有了明显的改善。”

我们都知道每个人有不同的性格也有不同的生活方式，但我们也知道没有人喜欢毫无空隙的生活方式，只要你自己愿意，一定可以找到属于自己，能够有“挥汗”时间的慢生活。

文/本报记者 李善鸿

图/本报资料

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