炎炎夏日与水来一场亲密接触

夏日亲子游

泡着温泉、玩着水上乐园来“打闹”

炎炎夏日，大人、小孩都喜欢在水中躲避滚滚热浪。南半球的反季节之旅太过遥远，北半球的攀登珠穆朗玛峰太过困难。而玩水本来就是夏季不变的主题，去海边太远，去游泳池不够尽兴，那就去泡温泉或是水上乐园狂欢、打闹吧。

今年夏季来势不算太猛烈，但是在暑假期间，孩子们还是向往着每天都有玩水的时间。家住西昌市新仓库某小区的李女士也很喜欢泡温泉，在周末或是节假日期间，只要有空闲，她就会带着孩子们去跑温泉或是去水上乐园玩上一天，旋转的滑道、飞溅的水花、高空俯冲的紧张和刺激，惊声尖叫，疯狂不停歇。

据李女士介绍，西昌市内的川兴温泉、氡泉温泉花园、邛海宾馆温泉会馆、漫水湾庆林温泉度假山庄、锦湖水汇、普格温泉等等都能让你尽情地泡温泉，距离都不太远，价格也有贵有便宜。李女士也表示，美团上团购票还会享受优惠价，而且现在很多有温泉的地方都改建配备了水上乐园，既可以泡温泉也可以玩水上乐园，非常的人性化。

“我们一般喜欢带孩子在川兴温泉或是氡泉温泉花园去玩水，比如在氡泉温泉花园柜台买票，成人票40元一张，1.4米以下的儿童票25元一张，在美团上团购成人票34.8元起，儿童票21.8元起，美团上还可以团购亲子票，54元起。”李女士告诉记者，夏季大人、小孩都喜欢玩水，索性就全家一起出动，来场夏日亲子水上游，泡着温泉、玩着水上乐园。

运动式游泳

清凉过夏的完美享受

夏日走出空调房就热得不行，动一动都汗流浃背，大部分人都懒得运动，但是有一项运动却受欢迎，那就是游泳。往水里一扎，浑身舒爽，上岸后抹把脸，甩甩湿漉漉的头发，清爽的感觉别提有多惬意了。

专业人士来提醒

游泳也有禁忌，并非人人适宜

夏天游泳去哪儿，什么样的人能游泳，什么样的情况能游泳，游泳有哪些注意事项？为此，记者采访了西昌学院南校区游泳池国家高级救生员、国家高级救生员培训师、高级教练王志刚。

据王志刚介绍，市内有许多地方都可以游泳，价格也都不一样，但关键是要自己喜欢就行。他表示，游泳也有禁忌，不是所有人都适合。

“空腹、酒后、剧烈运动后、饭后、生理期间游泳都是大忌，夏日外出旅行，对于天然水域周围环境和水下情况不熟悉的情况下，切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。游泳后也不能立即进食，最重要的是在游泳前一定要充分做好准备活动。”王志刚说，身体有心脏、皮肤方面的疾病时，一定要及时咨询医生，做好相应的措施。

王志刚表示，一定要去正规的游泳场所游泳，那里配备的有专业的救生人员，以备出现意外时得到及时的救助。游泳的时候，眼睛、耳朵、鼻子、口腔都是需要重点防护的部位。   

最后，他提醒大家游泳也是有时间限制的，在室内泳池，泡水里最多半小时就要上岸休息一会，喝点水，每次游泳总时长不宜超过1小时。

文/图 本报记者 李善鸿

李恒是西昌学院大二的一名学生，平时除了学习，他还特别喜欢打篮球，游泳也算是比较喜欢的另一项运动，既可以消暑也可以减肥。“今年暑假没有回老家，我留校是学驾驶，但是进入三伏天后气温就有些高了，还好我们学校里就有游泳馆，每天都要去游一会儿，既消暑对身体也好。”

家住西昌火把广场附近某小区的可菲也是去年才学会游泳的，一到夏天就会在空余时间约上好友一起去游泳馆泡一会。“游泳真的很好，既可以减肥又可以强身健体，我学会游泳后就瘦了几斤了，现在更是喜欢的不得了。”

“我自己也非常喜欢玩水，但是学不会游泳，今年暑假给孩子报了暑期游泳培训班，据教练说小孩子学得快，20节课下来应该就差不多了。”市民罗丹告诉记者。

在采访中，一些市民表示，喜欢玩水但是不会游泳；还有市民表示，小孩子学游泳也比较好，既锻炼身体，并且对他们的身心发展也大有益处。

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