意外伤害 这么近还是那么远？

网络发展到今天，大事小事人们都能通过互联网知晓。

在众多的媒体事件中，意外伤害因其自身扯眼球的特性分外受关注。稍微留心，其实不难发现，许多的意外伤害并非天灾，而是人祸。也就是说，如果受害者自身、孩子的监护人拥有足够的人身安全常识和防范意识，许多的伤害就有可能不会发生。

春节眼看着就要到，在这举国欢庆、举家团聚的日子，若是家中有老人不慎摔伤、小孩不小心被烧烫伤，或是发生中毒事件，这个年一定过不好。

就此，西昌市疾病预防控制中心西昌市健康教育所副所长杨英提醒，每逢年底、节假日是各类意外伤害易发、多发的特殊时期，广大群众应看护好家中的老人小孩，不因假期放松对自身及家人安全的警惕，同时加强学习相关知识，预防和减少各类事故的发生。

防跌倒

家有老人应特别留心

人们常说，家有一老如有一宝。可是，这一老，有时就像孩子一样任性。比如岁陈尚荣老人。家住西昌市花树村的她一生爱好，就怕衣服不整洁或者打扮不好看。不服老的她就认为，使用拐杖就是难看。因此，子女们总是为她提醒吊胆。

要知道，步态的稳定性下降和平衡功能受损是引发老年人跌倒的主要原因。而老年人跌倒或者坠落，是非常危险的，许多老人因此卧床不起，甚至丧失宝贵生命。

因此，杨英建议，老年人应选择适当的辅助工具，使用合适长度、顶部面积较大的拐杖。如果老人不愿意，应尽量说服，不妨像哄孩子一样。

与此同时，老年人应经常参加体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性。运动前，应进行健康和体质评估，以后定期做医学检查和随访。运动量应以体能和健康状态为基础，量力而行，循序渐进。

日常生活中，衣服要穿舒适，尽量穿着合身的宽松的衣服。鞋子要合适，尽量避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及穿着时易于滑倒的鞋。加强膳食营养，保持均衡的饮食，适当补充维生素D和钙剂，绝经老年女性必要时应进行激素替代治疗，增强骨骼强度，降低跌倒后的损伤严重程度。并适当调整生活方式，比如不走过陡的楼梯或台阶，上下楼梯、入厕时尽可能使用扶手；使用交通工具时，应等车辆停稳后再上下；放慢起身、下床的速度，避免睡前饮水过多以致夜间多次起床；晚上床旁尽量放置小便器等。

防溺水

不让儿童暴露于危险水体

假期通常是儿童安全事故高发的时段。在众多的儿童安全事故中，有很大一部分是家长看护不利所致。比如儿童溺水。“因为家长玩儿手机、聊天、做家务致使儿童溺水的事件时有发生。”杨英说。

导致儿童溺水最重要的危险因素是让儿童暴露于“危险”的水体。因此，杨英提醒，5岁以下儿童家长或看护人应该做到一下几点：绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里、卫生间和浴室，浴桶和浴池在没有使用的时候应把水放尽，或呆在开放的水源边；无论儿童什么样的水边，家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能分心；不能将5岁以下的儿童交给未成年人看护；乘船、嬉水、学习游泳时，家长应为儿童准备并使用合格的漂浮设备，如救生衣等，且活动场所内应设有专职救生员；最好掌握施救溺水同伴技巧，当同伴落水时，在大声呼救的同时，使用树枝、木棍等施救，不能盲目下水以免造成更多的伤亡。

防烧烫伤

让孩子远离各种热源

数据显示，烧烫伤的发生在婴儿伤害中占%，在1-4岁儿童的伤害中占9%。绝大多数烫伤是由于接触高温液体引起的。儿童烧伤主要发生在家中，而家中最常见发生在厨房。

因此，家长们注意了，应随时提醒自己让孩子远离儿童热源，预防烧烫伤。

具体应该怎么做呢？杨英建议，给孩子洗澡时，应先放冷水再添加热水，并将家中热水器水温调至摄氏度以下。热水瓶、饮水机应摆放合理，热汤、热水、热容器等物品均不可随意置于地面上或小儿可触及的低矮桌椅或其他小儿容易触及的地方；将室内的起居区域与烹饪区域分隔开，在家中使用烟雾探测器，电源线路装置应安全隐蔽。放置热源的桌面尽量避免使用台布。

需要特别提醒的是，过年是烟花爆竹燃放最集中的时刻，家长应十分留心，避免孩子被炸伤。烧烫伤发生后，应立即用冷水而不是冰水冷却烧烫处，情况严重时应立即就医。

谨防中毒

安全存放各种药品

在医院急救和儿科门诊上，医生经常会遇到因误食药品而中毒的孩子。他们当中，有人因为误食农药早早结束了生命，有人因为误食西药留下严重后遗症。

杨英表示，安全存放农药是预防儿童中毒关键的一步。在广大农业地区，杀虫剂是造成儿童中毒的主要毒物，不仅造成儿童急性中毒，并会造成长期慢性的毒性作用，对儿童健康和生长发育产生重大的危害。

当然，无论是放置杀虫剂、灭鼠剂，还是常用药物及其他对儿童来说的危险物品时，应放在儿童拿不到的地方。对于一些常用的家庭化学用品，如洗涤剂、洗发水和煤油等，也应加强管理，避免随意放置，或者采用一些警示标签、无法让儿童开启的措施，以避免其误服。

需要注意的是，冬季取暖也是造成一氧化碳中毒较为普遍的原因。“农村一氧化碳中毒主要是因为在房内烧炭取暖，城市一氧化碳中毒主要是因为洗澡时浴室通风。”杨英提醒，无论是燃煤取暖还是洗浴都应做好通风。

本报记者 李瑞

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