高原旅游 量力而行

对于身体条件不佳者，应谨慎选择前往高原旅游。

当前，全国都有一股川西、西藏旅游热，但在打算上高海拔地方之前，一定要对自身状况有全面、准确的认识了解，不要盲目自信。国家二级高山协作员、凉山藏羚羊户外俱乐部负责人曾兆阳介绍，对于第一次上高原的朋友，最好进行一次较为全面的体检，根据检查结果和医生建议决定自己是否成行。

一般来说，凡有明显心、肺、脑、肝、肾等疾病，严重贫血、高血压病和视网膜疾病患者，以及孕妇，均不宜进入高海拔地区。同时，正患上呼吸道感染并发烧，体温在38摄氏度以上，或者虽在38摄氏度以下，但呼吸道及全身症状明显者，应暂缓进入高原。

另一方面，儿童正处于身体发育期，综合抵抗能力较差，对高原低氧环境十分敏感，缺氧后比成人更容易引发高原病，而且后果较为严重、持久。建议尽量别带10岁以下孩子去高海拔。比较安全的年龄是在十几岁以上，一般按照14岁左右的标准掌握。

最后年龄过大且身体状况不佳的老人也同样不适合到高海拔。由于老年人身体机能全面退化，免疫力和应对特殊环境的能力下降，容易感冒或患上肠胃病，更容易发生急性高原病。

本报记者蒲建峰

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