学习是最好的养老 1700余名师生在老年大学收获健康与快乐

走秀班学生秀出优雅与美丽。 展示健美操舞姿。

学习是最好的养老

1700余名师生在老年大学收获健康与快乐

莫道桑榆晚，为霞尚满天。老年是人生的重要阶段，是仍然可以有作为、有进步、有快乐的人生时期。近年来，随着物质生活逐渐充盈，老年人对精神文化的需求也水涨船高。不少老年人抱着“活到老，学到老”的态度，带着“老骥伏枥，志在千里”的精气神，走进老年大学，或学舞蹈、声乐、摄影，练英语、书法、瑜伽……通过丰富的课程学习，不仅为自己的老年生活增添色彩，也向周围传递着积极的正能量。

文/图本报记者寒梅

7月12日上午9点，凉山州老年大学2019年上期教学成果展在西昌举行，来自凉山州老年大学22个专业、33个教学班的全校1700余名师生齐聚一堂，举办了散学典礼，也展示了教学成果。

据悉，凉山州老年大学已成立了32年，老年人们在这里“老有所教、老有所为、老有所学、老有所乐”，对学习的兴趣越来越浓，学习氛围环境越来越好，老年朋友们在求学的过程中得益匪浅，收获了健康与快乐。每一个学生都与老年大学有着说不尽的故事、道不尽的感情、谈不完的感触……

在学习中获得成就感

孙国惠已经在老年大学待了6年，曾学过6个专业的她，现在主要学习摄影和瑜伽。从繁忙的工作岗位退休后，她深感不适应。其实在退休前，她就开始考虑和打算退休后要自学一直喜欢却没空接触的手风琴和瑜伽，再多读些喜欢的书籍。但是她知道，读书还好，自学是很难坚持的，例如自己在家通过电脑学习，是比不上在有学习氛围的教室中跟师生一起学习的，只有通过现场辅导，才能更科学、系统地学习。于是，一次偶然，她得知了凉山州老年大学的存在，就开始报名学习多个学科。

“我不愿退休后就停滞不前，还是想发展自己，瑜伽让我身心愉悦、健全健康，每年的成果展展示了大家的学习成绩，让大家得到了收获。”她说，刚到老年大学时，她每一个学科都想学，但后来由于时间精力不够，就只选择了2个专业坚持了下来。

在大学里，她结交了很多有共同爱好的朋友们，大家一起三五成群相约出去采风，每年火把节的西昌邛海湿地国际马拉松赛他们摄影班的学生们都会去采风，并拍一些作品去投稿，许多作品都曾获奖，如在去年举办的全州“美丽凉山”人与环境摄影大赛中，她的作品《美丽家园》就获奖了，在拍摄生态环境保护的摄影作品的过程当中，她总是会制止破坏环境的行为，也会向有关部门提出意见建议。“作品获奖让我获得了成就感，证明了我的学习我的付出没有白费，十分鼓舞人心、令人开心。”她说道。

在平时的学习经历中，善于观察、充满好奇的孙国惠总是爱和人交流。在太极班，她结识了一名来自西宁的大姐。“我问她为什么做农活那么累了还要来学习打太极，她告诉我说，农活是体力活，做了一身痛，但打太极是一种科学的锻炼方式，还能健身，打了太极后浑身轻松。另一名合唱班的同学也曾给我说，现在生活条件好了，子女不让她做农活，除了带带孙女没什么可以做的，所以以前没读书的她也想体会一下上学的感觉，想趁现在多学点东西。”孙国惠说，现在生活条件好了，大家虽然都有不同的追求，但目的都是想让自己更加幸福健康快乐，从别的师生身上，她学到了很多，学会了去感恩生活，也学会用乐观的心态度过每一天。

用热情拥抱晚年

李璞是从2016年开始进入老年大学的，至今已第三个年头，他曾学习过合唱、国画、西洋画等专业，目前专门学习手风琴及舞蹈。刚刚退居二线时，他就开始找地方实现自己的兴趣爱好，最开始加入了一个太极队，和大家一起打太极，后来通过太极队的队友们知晓了州老年大学这个平台。进入老年大学后，他觉得这个平台琴棋书画样样都能学，实在是太好了，1700多名师生人才济济，应该大力发展，如果加大宣传力度，这支老年大学的队伍会更加庞大。

“近段时间以来，我们已经在月城广场等地方演出了3、4场节目，老年大学正在逐步走向社会。”他说，他十分感谢老年大学这个很好的平台，让他负责了舞蹈队，他觉得老年大学完全可以与社会接轨，担负起为党和政府宣传的重任，解决宣传方面的问题，因为这支队伍演出者众多，也足够专业，节目也又多又好。

通过接触老年大学里的师生，他也发现了别人身上的闪光点、优点，学会了用热情去拥抱生活，认真地对待每一天。他告诉记者，学校里的副校长刘道廉，是一个待人待事非常热情的人，她走到哪里都是众人关注的焦点，声音大、笑声爽朗、性格开朗、执着、责任心强，都是她的特点，60多岁的她再微小的事情都会尽心尽力，再苦累的事情也会亲力亲为，使人十分钦佩。舞蹈老师陈红秀功底扎实、精力充沛、乐观向上，爱笑的她也对工作很上心，不论什么时间都会自己找场地组织学生练舞，自己因关节退化而腿脚不便也会坚持给学生排舞。舞蹈老师乔如均亦是不斤斤计较，不图报酬地自己编舞、排舞，为了学生、学校无私奉献。

“我要向他们学习，向每一位师生学习，他们的精明能干、热心付出，都是让我尊敬的，这个平台使我心情愉悦，来了就不想走！这里有太多好老师了！”他说道。

老年大学是精神家园

州老年大学常务副校长边绍明曾当过古诗词的老师，也学习了1年的手风琴和5年的书法，同时在学校里兼任管理者、老师、学生的角色的他，希望老年大学的未来发展得越来越好。

据他介绍，历年来州老年大学都得到了党和政府的高度重视和支持。每学期期末，学校都会举办散学典礼及教育教学成果展示活动，主要是通过教育教学成果展示，进一步总结学校工作，激励教师更好地教书育人，提高教育教学质量，同时更重要的是让老年朋友们能够把自己学到的成果在活动中得到充分展示，以此调动学员学习积极性，提高学习兴趣，让学校学习氛围更浓。

“老年朋友们都把老年大学当作是自己的精神家园，我希望它发展得越来越好！”他说，32年以来，在凉山州老年大学先后学习过的学员有3万多人，这3万多人基本上都是从各级岗位上退休下来的，或者是从社会上过来学习的，通过老年大学的培养教育，提高了他们的思想认识、政治觉悟、素养素质，尤其开设的22个专业都是适合老年人身心健康发展的一些专业，让老年人在老年大学里开心快乐地度过他们的晚年，也让他们的家庭放心。

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