凉山州中西医结合医院举行高尿酸血症义诊活动 重视高尿酸血症 养成健康好习惯

本报讯 为提高人民群众对高尿酸血症的认识，4月19日，凉山州中西医结合医院举行“4·20高尿酸血症”义诊与健康教育活动，免费为患者提供疾病咨询和快速尿酸检测。

随着生活水平的提高、饮食结构的改变，高尿酸血症和痛风的患病人数近年来呈现井喷式增长。其已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大危险因素，就是我们常说的“第四高”。为了让大众了解和重视高尿酸血症，专家学者把每年的4月20日定为“高尿酸血症日”。

“高尿酸血症的危害是非常大的。很多人以为高尿酸血症就是痛风，其实痛风只是高尿酸血症一个外在表现而已，高尿酸血症不仅可以引起痛风性关节炎，还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生和发展有关。”凉山州中西医结合医院内分泌科主任克日阿且说。

据克日阿且介绍，高尿酸血症是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，变现为血尿酸浓度偏高（男≥420μmo1/L，女≥360μmo1/L），可能没有任何症状和感觉，却严重地危害人体的各个器官，引发各种疾病。 

克日阿且说，高尿酸血症，饮食生活上需要多加注意。以低嘌呤食物为主，多饮水，戒烟限酒，每日饮水量保证在1500ml以上，最好大于2000ml。坚持运动，控制体重，每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。“含嘌呤很少的食物包括奶类、蛋类、其他谷类蔬菜类、水果、干果类等。而嘌呤含量高的食物有动物内脏、海鲜和肉汤等。”克日阿且举例说。

目前，许多痛风与高尿酸血症患者缺乏对疾病的认识，对病情进展可能出现的并发症不了解，且多数患者在高尿酸血症无症状期治疗的依从性差，没有遵从医嘱，大大影响了身体健康。克日阿且表示，高尿酸患者一定要遵医嘱，定期复查血尿酸水平。早发现，早治疗，坚持治疗才能减少高尿酸对身体的危害。

文/图 本报记者 谭蔚

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