冬季身上脱皮还瘙痒？ 那是皮肤发出的“求救”信号

本报资料

冬季气候格外干燥，早晚温差也明显变大，再加上紫外线和空气污染等环境因素的刺激，肌肤很容易变得敏感脆弱，接连出现干燥、脱皮、瘙痒、发红等现象，肌肤问题日益严重。如何将肌肤从水深火热之中解救出来呢？快来和凉山州第二人民医院皮肤科医师赵皓森一起打响冬季护肤大作战，为了自己的皮肤健康赶快行动起来。

发红发痒皮肤缺氧了

在生活当中，人们往往会忽略了身体的一些反应，因没有阻碍着正常的生活节奏也不重视，从而“日积夜累”的拖延引发了瞬间的爆发。就拿家住长安，在事业单位上班的牟兴航来说吧！今年27岁的他酷爱旅游，这不，前几日他就刚从海南休假回来。旅游回来后，心情应该是很不错，但牟兴航这几日却眉头紧锁。原来旅游回来后，牟兴航发现自己的脸上开始长斑，而且皮肤还有点发红，刚开始他也没在意，但是过了3天后，这毛病不但没好转，还越来越严重。

针对牟兴航的问题赵皓森表示，脸上和手上的皮肤往往比身体上的皮肤老得快，这是因为当你冬天把身体裹成粽子的时候，脸部往往得不停地在冷空气和暖空气中反复进出，没有得到有效的保护。而针对季节来说一般红斑在夏天要比冬天长的多，但冬天长的原因是多方面的，内分泌失调、油脂过多、男女激素不平衡、外界原因等均可以引起。其实在西昌的冬天室内室外就会产生一个温差，特别是在早上起来上班出门的时候，这个温差最为明显，也最容易导致皮肤出现不适。加上牟兴航又才从海南回来，皮肤在短时间内被不同的环境刺激、再加上旅途疲惫，所以才会导致皮肤出问题。

“其实通过反季节长诸多红斑的症状可以说明身体皮肤内感外热是要生病的前兆，发红则是这种基础上病情推进的另一种症状。”赵皓森说，在冬季若是脸部出现高原红的现象（正常状况下出现），不要觉得那是人们常说的水色好，其实是皮肤缺氧的表现。

因为在我们面部的皮肤制造新细胞和修复老细胞都需要能量，氧气就是给皮肤提供能量的电池，只有氧气充足，皮肤才能健康如新。而皮肤的角质层就像一层保暖内衣，通过新陈代谢，不断更新的健康角质层能够很好地保护肌肤。冬天人的运动少，室内空气又不流通，皮肤容易缺氧，角质层就会失去健康，发红就是皮肤开始缺氧的警告了。

面对这样的情况赵皓森建议，早上起来之后不要迷恋用热水洗脸，热水反而会影响皮肤毛细血管的正常代谢，带走大量水分，导致水油失衡。正确的方法应该是用温水和冷水交替洗脸，温水起清洁作用，冷水轻拍作为冷敷。反复几次，经常出入冷热环境的脸部就能够得到很好的锻炼。虽然有点刺激，但冷水敷脸就像给皮肤打了免疫针，也是一个缓冲，提高了皮肤遭遇冷空气时的适应力，从而达到增强皮肤免疫力的作用。

起干纹皮肤缺水了

当谈到皮肤发红造成最严重的后果是什么时，赵皓森表示，轻则容易长出红斑，重则发痒发红出现干纹最后演变成严重的皮肤问题。

一般来说当患者发现皮肤上已经出现细纹时，而且经常会伴有发痒的症状，其实皮肤这时已经在发出严重的警告了。相对来说皮肤的疾病不像身体内的症状，可以凭着抗体撑过去，一周半个月后就会恢复健康，而发红后的细纹和发痒若不去及时处理或者接受深度的有效治疗，可能就会变成永远的皱纹和敏感性肌肤。一般的细纹主要是呈现假性，但因为处理不当的话慢慢地就会以假乱真从而变成真性皱纹最后无法根除。

据赵皓森介绍，牟兴航面部出现皮肤病的罪魁祸首还是环境的干燥引起，平日里，除去正常的补水也要注意保护皮肤表面的保湿和油脂保护。面对护肤类的产品建议选择还有维生素E和甘油等含有天然保湿成分的产品，调节皮肤表面的温差之余更好地锁定水分；同时要少喝那些会扩张皮肤血管的饮料，咖啡和酒尽量少喝，因为皮肤出现问题也需要忌口，尽量少食辛辣刺激的麻辣火锅，要多食蔬菜及多喝开水；如果是经常要对着电脑的上班族，可以在手边放一瓶镇静皮肤的喷雾，洋甘菊和薰衣草成分的天然喷雾都是不错的选择，它们可以随时给皮肤补充水分，喷完之后可以用干净的手轻拍按摩帮助吸收。如果缺水厉害可以敷面膜来帮助自身改善皮肤存在的问题。

本报记者曾焯

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