在水里“泡”了50年 德昌一群六旬老人爱冬泳

国外有体育锻炼专家预言冬泳将成为“２１世纪的亮点”，被誉为“勇敢者的运动”。目前，坚持游泳特别是每年坚持冬泳，正在被越来越多的德昌中老年人所接受和喜爱，逐渐成为了一种时尚的锻炼方式。

“老刘，今天下午咋个还不来哦，我们都要准备下水开始游咯。”9月8日下午，在德昌县城附近一家名为“自由鸟”农家乐的游泳池旁边里，已经换好游泳短裤正在岸上活动筋骨热身的罗友能老人看到每天一起游泳的伙伴儿老刘还没到，便急切的拿起电话催问道。

“这几个老头厉害，身体好的不得了。”“自由鸟”农家乐的老板钟明说：“一般人到了60多岁，走路都是摇摇晃晃的，有的甚至还要杵拐杖，但你看老罗、老刘他们这些老头儿，那个像是60多岁的人哦。”

“县医院和中医院有两个人，坚持游泳特别是坚持冬泳起码都快有10年时间了。”罗友能老人谦虚地说：“他们才是我们值得学习的榜样。”

游泳可增强抵抗力

60多岁的罗友能老人说：“年轻的时候，我们在安宁河里游，兴趣高的时候，还去西昌畅游一下邛海，现在退休了，就在游泳池里游，”罗友能老人说：“坚持游泳，特别是坚持冬泳，能在一定程度上防病治病。”

9月7日下午，记者在“自由鸟”农家乐里遇见罗友能老人的爱人，她正带着孙儿在岸边等老伴儿在水里游泳健身，“我家老罗，他这辈子很少感冒，有时候他说他身体不舒服，我们劝他就不要去游泳了，但他还是会坚持跳进游泳池中游泳，游完回来后好像很快就没事了样儿。”

“老年人年龄大了，身体难免会有一些小病痛，游泳特别是冬泳不仅能防病治病，而且还可以强身健体，这点，凡是坚持游泳的人都有切身的体会。”罗友能老人乐呵呵地说：“至少进医院次数比很多人都要少，这就省了不少挂号费和药费。”

冬泳能磨练人的意志

今年已经68岁的徐志文老人是坚持游泳时间较长的一位。徐志文说，以前整个德昌县城没有一家游泳池，他就在县城烈士陵园凤凰嘴处的安宁河里坚持游了。“我从小就喜欢游泳，那时觉得，只游夏天实在不过瘾，就开始坚持冬天也游。”

“在水里‘泡\’了将近50年了，不管刮风下雨，不管气温有多低，除了实在有事走不开，每天都会坚持去游泳。”徐志文老人说：“现在，很多泳友都是在我的带动下，一直坚持从春游到冬，不仅锻炼了身体，增强了身体的免疫力，更磨练了人的意志。”

“在这种天气下游泳，说不冷，那是假话。”徐老说，“老年人游泳特别冬泳一定要有‘度\’，要顺其自然，千万不能强迫自己，能坚持则坚持，不能坚持一定不要逞强。”

游泳能抗衰益寿容颜俏

张蓉老人是为数不多的女性游泳爱好者之一，今年已经61岁的她看上去仍然面色红润、皮肤白皙。“我们喊很多人猜一下她的年龄，但很多人说她好像只是40多岁50岁的样子。”张蓉老人的爱人说：“至少到目前为止，还没有人猜到她的准确年龄。”

张蓉老人告诉记者，以前她的身体不太好，不仅有关节炎的毛病，而且对伤风感冒等普通疾病的抵抗能力也很弱，“如果有感冒的人和我近距离讲话，我有可能都要被传染引起感冒。”

“现在，不仅白天坚持游泳健身，就是在数九寒冬的季节里，我晚上洗澡一般都坚持用冷水，洗完之后，整个全身发热，人很舒服，上床一会儿就能入睡。”张蓉老人说：“真是吃得香、睡得好、心情好、身体好。”

以泳会友乐逍遥 

“游泳不能能锻炼身体健身，而且能认识和结交很多志同道合的朋友。”徐志文老人说，大家每天游完泳上岸后，可以聚在打打牌、聊聊天，偶尔大家说道一块儿了，还会AA值共同凑钱“打一顿平伙”。

罗友能老人也说，游泳不仅能防病治病、强身健体，而且还能以泳会友。“原来我们都互不认识，但现在大家经常聚在一起，感情很好，各自家里有什么事还相互招呼一声。”

9月10日下午，记者再次在“自由鸟”农家乐游泳池边遇到了罗友能、徐志文、张蓉等几个老人，他们正准备下水游泳健身，“你别看我们这些人年龄大了，但心可不老，大家不光一起游泳，每年还经常自发组织起一起去西昌邛海里游，虽已近夕阳，但日子过得很滋润呢。”

本报记者 但华民

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