进机关 乐山市人民医院心身医学科开展心理健康讲座

本报讯（记者 戴余乐）为引导职工建立健康的生活方式，增强大家自我保健意识，近日，乐山市人民医院心身医学科主任余会平应邀前往乐山市委组织部，为机关干部们进行“释压舒心、快乐工作生活”主题讲座。

在《外婆的澎湖湾》悠扬舒缓的歌声中，讲座正式开始。余会平首先让参会者认识压力和评估压力，通过简单的量表、游戏互动形式，让大家在轻松愉快的气氛中了解自身的状态，更加深入认识自己。随后，余会平就现场发现问题，以及现代人常见心理问题等，进行了有针对性的讲解，系统地阐述了如何正视压力、应对压力。讲座结束后，参会者纷纷表示，此次讲座形式多样，既学会了减压的理论知识，也学会了简单易行的放松技能，干货满满，收获多多。

据悉，近年来，市人民医院心身医学科将心理健康传播放在重要位置，通过讲座进机关、单位、社区等方式，帮助大众了解心理健康知识，学会自我调节，舒压舒心。同时，针对活动现场发现的情绪异常者，进行及时医学干预。

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