小雪不下雪

小雪时节菊花正艳记者甘国江摄昨（22）日是24节气的小雪，虽说是小雪，但气温不降反升，天气转晴，乐山最低气温8℃，最高气温达到15℃。好消息是，乐山这次会连续晴上4天。预计23日到25日，乐山白天最高气温将达到18℃。但沿山部分地方有分散性小雨或零星小雨，部分时段平坝河谷地区早上会有雾。

从25日晚到26日，乐山将遭遇一次弱冷空气影响，喜欢外出晨练的朋友请格外留意，注意防寒保暖。

科普

不下雪为什么还叫小雪？

乐山市气象台气象专家介绍，小雪节气只是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征。小雪节气，对于北方而言，现在刚好是初雪降临的时节，这个时候的雪，往往不大，所以叫小雪。但对于地处南方的乐山而言，一般情况下小雪这一天并不会真的下雪。

据气象专家介绍，根据气象学上的标准，连续5天，日平均气温低于10℃以下，方为入冬。

怎么睡？

早睡晚起

过了小雪节气，大家就更不能熬夜了，要早睡晚起，养精蓄锐。睡前最好用热水泡泡脚。另外，卧室里要做好御寒保暖，白天注意开窗通风，预防感冒。

吃什么？

宜吃温性食物

根据中医理论，在吃这方面，到了小雪，宜吃温性食物和益肾的食品。传统上认为温性的食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等；益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，还有紫米也比较好。最好还要远离糖、盐、猪油这“三白”。

记者吴薇

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