心理咨询师开讲教你“管好情绪”

三江都市报讯（记者 鲁倩文）近日，乐山市心理咨询师协会举行2017年首次沙龙活动，特邀乐山市心理咨询师协会秘书处成员、首席演讲培训师李林松带来主题讲座“管好你的情绪”，并通过现场互动交流，分享适用的调节情绪的方法。

活动中，李林松从心理学的角度，旁征博引、深入浅出地分析了典型不良情绪的成因、特点以及对人们各方面的影响，同时提出了化解不良情绪的方法。李林松说：“成功和快乐总是属于那些善于控制自己情绪的人。我们不妨放慢生活的节奏，腾出时间给身心松绑，这样才能让自己保持积极、健康的情绪。只有培养快乐的习惯，训练出快乐的性格，并怀着感恩之心，才能向着属于自己的快乐出发。”生动精彩的讲座引起了台下听众的共鸣，在互动交流环节，大家主动分享自己遇到的情绪问题，并相互交流各自在情绪管理上的方法。

据了解，乐山市心理咨询师协会由心理学、医学（精神医学）、教育学、社会学界等专业工作者自愿组成，会员分布在乐山市的大专院校、医院、中小学校、企业、个体等各行各业，基本覆盖了乐山市的全部区县；协会设有3个专业委员会：精神卫生专委会、心理咨询与治疗专委会、学校心理教育与心理辅导专委会，致力于普及健康心理教育、为市民提供个体心理服务以及促进心理咨询师的成长和专业发展。该协会自2015年成立以来，在乐山市范围内广泛开展面向市民、企事业单位的心理健康、家庭教育公益讲座和主题沙龙活动，收到了良好的社会效果。今年协会还将继续以“提升市民心理素质，促进乐山社会和谐”为宗旨，继续面向全社会开展各种心理健康公益讲座和各项主题活动。

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