“开学综合症”都是假期惹的祸

资料图片开学前，情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；开学后，身在曹营心在汉，课堂上疲倦不堪、记忆力减退，经常开小差，并出现焦虑、恐惧等情绪。如果你曾是一名学生，你对以上症状一定不陌生。

没错，这就是“开学综合症”。又是一年开学季，相信不少孩子因长时间散漫的暑假生活被“开学综合症”缠身了，而不少家长又要为孩子开学“收心”焦虑起来了。别急，乐山市实验小学教师王琳告诉三江都市报记者，只要家长积极引导，教师科学施教，学生也能尽快以全新的面貌开启新学期征程。对此，她给出了以下建议。

家长一定要“给力”

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。

在开学前，不少家长都会收到学校发给家长的一封信，信上不仅有新学期学习要求和行为习惯要求，这可以让家长明白该怎么引导孩子。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子“收心”，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

提供“收心”环境

暑假里睡觉睡到自然醒，作息时间基本上没规律，即便开学了，这种散漫状态的“后遗症”一时之间也无法消除，面对依旧“我心飞扬”的孩子们，家长一定要提供安静的“收心”环境。

开学前，家长可以按照孩子所在学校的正常作息时间起居，帮助孩子调整生物钟。此时，家长也不要再在家里组织娱乐活动，不带孩子外出吃宵夜，每天按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。

制定学习计划

新学期，新气象。孩子升入一个更高的年级，新的学习计划必不可少。此时，家长可以和孩子共同拟订学习计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”。

在学习计划中，可以纳入孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容，帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。作为家长，也不妨制定与孩子一起阅读学习的计划，让孩子感觉到家庭学习氛围的同时，也能明白“我不是一个人在学习，我并不孤独。”

同时，陪孩子购置工具书、教辅资料等必要的学习用具，高年级的学生还可以将衣服、鞋帽、生活用品等收拾整理好，做好开学前的各项准备。

检查作业促“收心”

两个月的暑假，作业肯定少不了，完成作业也是学生假期学习的主要形式。但是，假期作业必须做到有布置、有检查、有批改、有讲评、有总结，同时适当的奖惩制度也可以让学生拥有学习的紧迫感，避免学生养成应付假期作业的习惯。

开学第一天，教师应该将学生的作业一一批阅，学生出现的共性问题要在课堂上集中讲评，个性问题进行个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这不仅使学生纠正了错误知识，还对知识进行了复习，能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。

同时，教师可以通过主题班会课，让学生回忆校规、班规，再次熟悉规章制度，增强学生的纪律性。班上也可以组织学生分享假期见闻的交流活动，增长学生的见识。

精彩课堂引“收心”

开学了，“收心”教育也很重要，教师课堂教学也最为关键。教师可以精心备课，注重激发学生兴趣，把握教学容量，组织课堂讨论、小组合作学习和竞赛活动，通过灵活多样的教学方法、张弛有度的教学节奏，紧紧抓住学生的兴奋点，把他们从对精彩的电视节目和刺激的网络游戏的回想中吸引过来，并在班上营造浓厚的学习氛围。

同时，教师要多加观察，对注意力不集中的学生及时提醒，对假期综合症明显的学生进行个别辅导，多措并举做好学生的收心教育。记者 张力

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