中年人体质堪忧亟待扭转

■ 宋国治

日前，乐山市国民体质监测中心在较大的范围内对乐山成年人的体质进行监测调查。结果显示：乐山成年人整体体质处于全国中下水平，许多成年人出现“未老先衰” 状况，着实堪忧。如果把20至39岁算着青年人的话，尤其值得关注的是，40至59岁的中年人体质合格率只有65.1%，比全国中年人87.6%的平均合格率低出22.5个百分点，说明乐山中年人的体质状况离全国水平差距很大。这一现象应当引起足够重视。

多年来，乐山的体育工作，群众体育，全民健身走在全国全省前列。从城镇到乡村，从机关到学校，从社区到家庭，从青少年到中老年人，各行各业都很注重引导人们参与各种体育运动。每天夕阳西下，体育场、运动场、公园里，到处都是跳健身舞的人们就是见证。这是值得肯定和赞许的。然而，我们也要看到，成年人体质状态不佳给缺乏体育锻炼有很大关系。据统计显示，乐山市40至59岁的中年人面临工作任务重、要求高、压力大，尤其从事伏案工作的同志，加班加点成为“家常便饭”，生活饮食没有规律，长期处于“亚健康”状态，这种状况唯有自身引起重视，选择适合自身的体育锻炼方式，强健体魄，别无它途。

“身体是‘革命\’的本钱”、“身体是自己的”。 这话一点不假。身体健康不仅是工作和事业的基础，更是家庭和谐幸福的保证。有人说“工作忙没时间锻炼，单位也不组织”。这是天大的“谎言”。锻炼身体全靠主观努力支配，单位组织只有“引导”的性质和作用。关键在自己，只有从应酬和牌桌上“解放出来”，善于利用和“挤”时间锻炼身体才是不二选择，“怨天尤人”只是懒惰的“说词”。 

崇尚体育，热爱体育，参与体育，坚持一至两项经常的体育运动应该成为机关干部向往的时尚，成为健康追求的生活方式，成为提升文明素养的体验。只有积极参与科学健康、文明有益的体育运动，把体育锻炼作为工作、生活不可或缺的部分，“自找苦吃”，才能体会到体育带给你的乐趣和意义。但愿越来越多的市民践行体育的精神与理念，坚持不懈，付出“汗水”， 收获健康，才有可能扭转乐山人体质堪忧的状况，实现身体、家庭、工作、事业的多赢。这是再浅显不过的哲理和常识。

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