昨日大暑35℃热呀别急，再热3天一场中雨让乐山清凉

游泳池成消暑纳凉好去处本报讯（记者吴薇摄影报道）昨（23）日，市气象台再次发布高温橙色预警信号，当天下午3时，乐山中心城区最高气温飙到35.5℃，五通桥区、犍为县的最高气温也达到35℃。市气象台自20日发布今年入夏首个高温橙色预警信号以来，短短4天已经连续发布4次高温橙色预警信号。

有乐山市民借用网络用语戏称，这高温湿热天气，时刻都感觉自己好像“奔跑的五花肉”——躺在床上，红烧！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！下水游泳，水煮！回来路上，生煎！进了家门，回锅！虽然已经热得忍无可忍，但这才是开始，必须忍好多天呢！市气象台预计，从24日到26日白天，乐山依然维持晴热高温天气，最高气温仍然维持在35℃以上，早晚会有一些分散性的雷雨或阵雨，但起不到什么降温的作用。不过好消息是，预计从26日晚到27日，乐山将有一次中雨天气过程，期待能给近期的烧烤天气降降温。

防中暑看这里

1从户外顶着大太阳回到室内，建议不要马上打开空调或用电扇直吹，先擦擦汗，用凉水洗个脸，喝点温水。另外，空调温度也不宜调到24℃以下，尽量26℃，节能又健康。

2早上出门，可以选一件浅颜色的衣服，因为浅色可以减少衣服对热量的吸收，穿起来感觉会比较凉快。

3目前的炎夏天气，每天早上11时到下午4时是紫外线最强的时候，最好避免这个时段出门，特别是老人、小孩以及体质较弱的人群，别在阳光下直接暴晒。

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