“老宝贝”身体健康子孙孝顺家庭和睦

李明清精神十足姓名：李明清

性别：男

民族：汉

年龄：103岁（1912年11月15日出生）

住址：以前住夹江县氵焉城镇姚桥社区，现住夹江县黄土镇罗华村九组。

长寿感言：生活规律心态平和，儿孙满堂其乐融融。

“家有一老，如有一宝！”夹江县氵焉城镇姚桥社区的百岁老人李明清，就是一家大小的“老宝贝”。今年103岁的李明清共有两个儿子六个女儿，家中如今已是五代同堂。老人一辈子辛劳养家，但始终保持着开阔的心胸，年过百岁的他，不仅有着健康的身体，还拥有一个幸福美满的大家庭。

子孙多少人没算清过

采访这天，李明清老人刚好跟儿子儿媳一起来到孙儿李斌的家中吃饭，三江都市报记者在夹江县氵焉城镇工农社区一居民楼里见到了老人。岁月在李明清老人的脸上刻下一道道深深的皱纹，但他的身体硬朗，思维也很清晰。

“你要问我到底有多少个晚辈，这个还真没计算过。”老人说着挠挠头。这天在孙儿李斌的家中，老人的儿子、孙子、重孙来了好几个，问及老人到底有多少个晚辈的问题时，也难住了这一家大小。今年72岁的五儿子李成贵，算了半天才说，“如果聚到一起，至少要坐十桌人吧！”

据了解，老人有两个儿子六个女儿，妻子1962年去世了，如今最大的女儿已有80岁，家里五代同堂、人丁兴旺。老人跟五儿子李成贵住在一起，由于征地拆迁，去年老人和儿子儿媳从氵焉城镇姚桥社区暂时搬到了黄土镇罗华村居住。老人喜欢时不时到县城里赶赶集，有时也会到子孙们家中串串门，日子过得舒畅舒心、无忧无虑。

生活规律心态平和

谈起身体状况，李明清老人说自己没有什么病痛，一生从没患过大病，也很少得感冒。问及老人健康长寿的秘诀，家人总结应该与老人的良好的生活习惯以及平和的心态有关。

李明清生活很有规律，每天早上6点起床，中午休息一会儿，晚上8点多休息，每天喜欢散步锻炼身体。一天吃两顿饭，不挑食，喜欢吃肥肉，尤其爱喝花生奶。

老人一辈子埋头干活、辛劳养家，年轻时他曾经靠着制作毛笔的手艺出门挣钱，但从上世纪四、五十年代后，买毛笔的人越来越少，李明清只能回到家乡干农活，供养一家大小。李明清带着一家人熬过了苦日子，他常说，“心态要好，吃亏是福。”凭着坚强又乐观的心态，他迎来了如今的幸福生活。

儿孙满堂其乐融融

在李明清老人心中，有家人相伴就是福气，他喜欢一大家子人齐聚一堂，其乐融融。而老人在家人的关爱下，每天心情也格外愉快。“爷爷是我们一家大小的‘老宝贝\’，他健康长寿，开开心心，我们都很骄傲！”孙儿李斌笑着说道。

前几年，全家人为老人办“百岁宴”，李明清特别开心。为迎接家人和亲戚朋友的到来，百岁高龄的李明清老人还拿起锄头，专门去把家门前的小路填平，好让大家能够进出方便。一家人聊起这段故事，有敬佩有感动，而李明清老人在一旁听着，脸上绽放着光彩。

医生点评：

余元和（乐山市市中区中医医院内科副主任中医师）：李明清老人饮食简朴，作息有规律，这些良好的生活习惯都有利于健康长寿。而老人心态平和，无论面对什么困难挫折，都能心态平稳，心胸开阔；再加上家庭和睦、子孙孝顺，都有助于老人颐养天年。

记者  鲁倩文  文/图

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