秋高气爽 价格适宜 “银发族”带热赏秋游

秋高气爽，景点人少景美，老年人错峰游正当时。如此好时机，也激发了很多老年人出游热情，纷纷组团去秋游。

秋高气爽 带火“银发游”

昨天，记者走访市区一些旅行社，看到很多线路都是特意根据老年人设置的。“老年人出游行程相对轻松，节奏较慢，交通工具以火车和汽车为主。”中和路一家旅行社工作人员介绍，目前适合老人出游的景点其实很多，比如云南丽江可以在田野间看到丰收景象，丽江泸沽湖还能沿岸欣赏到格桑花花海。吉林长白山、湖北神农架、四川米亚罗等秋色都很不错，喜爱红枫的游客出游正合适。西藏雨季已过，也进入观秋景的大好时机。

“国庆后，旅游市场迎来淡季，在天气变冷之前，是中老年人出游的高峰期。”市区二街附近一家旅行社负责人介绍，此时老年人选择的路线还是以登高赏秋为主。“周边游方面，上海、乌镇、杭州、无锡、黄山等地是预定的热门线路，两到三日为主。”该负责人介绍，此外，由于今年是改革开放40周年，“红色旅游”也受到不少银发族追捧，长线游方面，一些针对老年人的夕阳红专列咨询的人数比较多。“峨眉山、贺兰山、天山天池、五台山、华山等景区，是不少老人比较青睐的目的地。”该负责人表示，随着人们生活水平的提高，老年人也非常重视生活品质，结伴出游的也越来越多。“既有一些老年人自己报名出游，也有很多儿女为了表示孝心，让父母出门度度假。”

根据自身情况 选择合适线路

对于老年人出游，旅行社方面也提醒到：老年人要根据年龄、体质以及平时的运动情况来制定或选择旅游线路，同时，老年人体力消耗过快，旅途中一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动，要勤于休息，并且保证休息的质量。最好不要熬夜，保证每天至少八个小时有质量的睡眠，第二天才能精力充沛地去游玩。

在入住酒店的时候，最好先检查房间内设施是否有问题，如有问题请及时通知前台或者导游；记清楚所住酒店名称，所乘车的车号及停靠位置以及导游手机号码；随身携带一些常备药品：如感冒、腹泻、皮肤过敏等药品，以便应急之用。记者 汤荣汛

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