用音乐做个“心灵SPA”帮你赶走失眠和焦虑

培训现场本报讯（记者  张波  摄影报道）25日，峨眉山市来了两位非常特别的人，一位是美国纽约州立大学新帕尔兹分校音乐治疗终身教授吉梅诺博士，一位是英国剑桥大学教育学博士孙一帆。她们这次专程来峨眉，是为30多位乐山、峨眉以及来自全国各地的心理治疗师、音乐治疗爱好者，进行音乐治疗培训，再通过这些治疗师，帮助更多人舒缓情绪。

“吉梅诺老师，我是一名教育工作者，也是需要疗愈的人。有时候丈夫太忙难以很好地陪伴和关爱我，当我们之间沟通不足时，我会对他有很多埋怨，对孩子也会产生烦躁感，不知如何排解？”培训活动在峨眉山市天颐温泉度假大酒店举行，心理治疗师将自身的问题作为患者的困惑讲出来，吉梅诺教授通过GIM音乐治疗体验和技术分享，让大家体验如何在音乐中改变情绪，解答了大家的困惑。

吉梅诺说，失眠、焦虑、缺乏安全感和缺乏幸福感已经成为大多数人的共有问题。生理疾病可以通过吃药打针或做手术治疗，而心理疾病却需要心理治疗。以音乐为媒介，将音乐作为治疗工具，通过音乐对无意识的唤醒和特殊转化作用，以及治疗师和来访者之间的专业关系构建，可以帮助病患化解或转化困扰，达到放松身心、赶走失眠和焦虑的目的。

吉梅诺是西班牙GIM音乐治疗流派第一人。她此次来中国的翻译孙一帆，是在英国剑桥大学就读的教育学博士。在三天的交流中，吉梅诺与孙一帆把世界上最新的心理治疗方法带到了峨眉山，从而帮助更多有需要通过音乐治疗身心的人。

此次活动的主办方是峨眉山心理学会。该学会会长魏艳说，通过对各大中小学心理健康教师以及各大医院心理治疗师的培训，能够使大家接触最先进的心理治疗方式。这样，在各自的工作岗位上，不仅为本地心理患者提供切实有效的帮助，而且为那些在紧张忙碌生活中来到仙山峨眉进行身心休憩的游客们，提供心理疗愈服务。

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