周锡贵：砍竹背柴闲不住艰苦朴素自食其力

周锡贵姓名：周锡贵

性别：女

民族：汉

年龄：101岁（1914年9月5日出生）

住址：沐川县新凡乡太和村四组

长寿感言：艰苦朴素，自食其力。

走进沐川县新凡乡太和村，阳光照耀下的村子显得静谧闲适，在村主任王斌的带领下，三江都市报记者来到了他的老家。门口一把椅子上坐着一位满头白发的老人，虽然脸上布满了皱纹，但她面色红润，精神矍铄，正在悠闲地晒着太阳——这位老人就是王斌101岁的“祖祖”周锡贵。

儿子儿媳  相伴左右

周锡贵耳朵有些背，但思维清晰。她和丈夫育有两个儿子两个女儿，如今整个大家族已五代同堂。1960年，周锡贵的丈夫离世后，她便跟三儿子王林科以及儿媳住在了一起。

王林科今年已有72岁，前年突发脑溢血，现在不能说话了，随着这两年的调理恢复，身体其他方面没有什么大碍，行动自如，生活也能自理。周锡贵和儿子儿媳三个人，年纪加起来超过240岁，但三位老人相互照顾、相互陪伴，晚年生活平淡舒适。

27岁的王斌是王林科的孙子，也就是周锡贵的曾孙。“祖祖和爷爷奶奶在老家，我们这些后辈时不时就回来看看他们，给他们买些吃的用的，他们非常开心。”王斌说：“家有百岁老人，这是我们的幸运，也是福分，我们最希望的就是老人们都能健康长寿。”

艰苦朴素  生活自理

“其他兄弟姐妹都住得远，母亲就由我们来照顾，她一日三餐不挑食，我们吃啥她就吃啥。”周锡贵的儿媳妇告诉记者，老人每天饮食定时定量，每顿能吃一碗米饭，除了新鲜蔬菜，也喜欢吃肉，尤其爱吃卤鸭子。另外，老人作息时间非常规律，基本上天一亮就起床，天黑了就睡觉。“她身体很好，没什么病痛，也没吃什么药，很少感冒。”

在家人的记忆里，从前周锡贵的身影总是很忙碌，每天从家里忙到地里，又从地里转回家里，没有片刻停歇。

过惯了苦日子，一辈子都是粗茶淡饭，如今生活虽说越来越好，可操劳一辈子的周锡贵就是闲不住。别看她年事已高，一有空就拿起锄头，背上背篼，有时到地里挖土，有时到山上砍竹子、背柴，不让她去干她还不高兴。

老人从艰苦岁月中走过来，经历过劳动锻炼，保持了良好的身体素质，到年老时依然保持着艰苦朴素、自食其力的生活态度。“烧火、洗衣服，这些日常家务她基本都没问题。只要是能做的事，她都尽量自己做，不给任何人添麻烦。”家人都对周锡贵由衷佩服。

生活有规律，子孙孝顺，有一个和睦的家庭环境，再加上经常锻炼，保持一个良好的身体状态，这或许就是周锡贵老人健康长寿的秘诀。

医生点评：

杜东平（乐山市市中区人民医院老年病科副主任、副主任医师）：101岁的周锡贵老人爱干农活，不爱闲着，适度的运动让身体得到了锻炼。大家都希望自己能健康长寿，除了在平时生活中要注意科学的饮食，养成良好的生活习惯之外，适当地做一些运动也是非常有必要的。

记者  鲁倩文  文/图

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