外出回到家，如何做好健康防护？

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恢复正常上班之后，下班回家后的健康防护也要放在心上。来看这份科学防“疫”指南。

一、外出回家的个人清洁步骤：

1.外出回家后轻脱衣服，将外套、鞋子和包放在通风位置；2.用手勾出口罩的耳绳，不要触碰到口罩的外表面，将口罩摘下，挂在清洁、干燥、通风处，或放入带盖的垃圾桶内；3.认真洗手，应确保手心、手指、手背、指缝、手腕处均被清洁；4手机、钥匙、公交卡等可以用75%的酒精擦拭，自然挥发。

二、室内清洁五部曲：

第一步：开窗通风，每日2-3次，每次至少30分钟。

第二步：家居环境清洁必要时使用含氯消毒剂。

第三步：物品及环境清洁。经常接触或触摸的物体表面，如门把手、窗把手、桌椅、扶手、水龙头等，用清水日常擦拭清洁，必要时可使用100-250mg/L的含氯消毒液擦拭消毒。

第四步：将清洁过程中所有用过的抹布清洗后在通风处晾干，其他垃圾扔进垃圾袋。

第五步：洗手。使用“肥皂或者洗手液加流动水”冲洗。

兰州日报社全媒体记者仇彬

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