健康贴士 吃苹果也有这么多讲究

俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。但苹果吃对了才能发挥更大的作用。在此，城关区食药监局特向大家介绍如何吃苹果。

很多人误认为饭后立即吃水果好，其实饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。所以，饭后两小时后再吃苹果比较好。早上可以空腹吃苹果，有利于排出体内的毒素，因为苹果中含有半乳糖荃酸，排毒的功效非常显著。也有不适宜食用苹果的人群，包括溃疡性结肠炎病人、冠心病、心肌梗塞等患者；平时有胃寒症状者忌生食苹果。

兰州晨报记者 夏苗

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