上的血压、血脂、血糖、尿酸指标都升高了，B超还提示有脂肪肝了……专家提醒，出现这些症状，可能是患上了代谢综合征，中青年白领正成为代谢综合征“重灾区”。专家指出，

人到中年，体重增了，肚腩大了，体检报告单上的血压、血脂、血糖、尿酸指标都升高了，B超还提示有脂肪肝了……专家提醒，出现这些症状，可能是患上了代谢综合征，中青年白领正成为代谢综合征“重灾区”。专家指出，中国的代谢综合征发病率高达14%%—16%，即每6—7个人中就有一个人患代谢综合征。代谢综合征患者心血管疾病和脑卒中的发生率以及二者的死亡风险是非代谢综合征人员的2—3倍。

代谢综合征：死亡四重奏

代谢综合征对很多人而言可能是一个新的概念，而它却有着一个可怕的名字：死亡四重奏。医生表示，这是因为代谢综合征中包含的几种代谢性疾病都是心脑血管疾病的危险因素，可使心脑血管疾病的发生率明显升高。有研究表明代谢综合征患者心血管疾病和脑卒中的发生率以及二者的死亡风险是非代谢综合征人员的2-3倍。

严格来讲，代谢综合征并非一种独立的疾病，而是一组以肥胖、高血糖、血脂异常、高血压等多种代谢性疾病聚集发病，严重影响机体健康的代谢紊乱症候群。目前在我国它的诊断标准包括腹型肥胖（腰围男性≥90cm，女性≥85cm）、高血糖、高血压及血脂紊乱。具备以上4项组成成分中的3项或全部者可确诊为代谢综合征患者。

每七人里一人患病，年轻化趋势明显

据了解，我国的代谢综合征发病率高达14%-16%，即每6-7个人中就有一个人罹患。总体上来讲，该病在我国的发病呈现出北方高于南方、城市高于农村、男性多于女性、随年龄增长而增高的特点。而且代谢综合征年轻化的趋势非常明显，中青年白领正成为该病的重灾区。

这是因为，一方面这部分人群收入较高，饮食精细，营养相对过剩；另一方面系因其工作性质往往是脑力劳动为主，坐多动少，容易导致身体过早发福、肥胖；再者中青年白领作为社会中坚力量、单位骨干，经常承担着超负荷的工作量，机体、精神长期处于紧张状态，容易罹患各种代谢性疾病。

防治措施：积极且持久的生活方式干预

对照诊断标准，可进行自测，如果觉得自己可能有代谢综合征的症状可到医院寻求专业医生咨询。代谢综合征面临诸多风险，在日常防治上，管住嘴、迈开腿是最为关键的，特别是对于“吃货”而言，更是如此。

目前防治代谢综合征的原则就是先启动生活方式治疗，再针对各种危险因素药物治疗。预防和治疗代谢综合症，积极且持久的生活方式干预是最为关键且重要的措施，包括：保持理想的体重、适当运动、改变饮食结构以减少热量摄人、戒烟和不过量饮酒等。如此，不仅能减轻胰岛素抵抗和高胰岛素血症，也能改善糖耐量和其他心血管疾病危险因素。专家表示，只要积极干预，就可以防患于未然。在整个防控过程中，要强调人类机体内稳态的三方面：“吃、药、动”使代谢性疾病之人体内环境保持稳态，从而真正做到代谢综合征的可防可控。

兰州晨报记者 刘佳

新闻推荐

改委获悉，根据省发改委批复，省道303线长官路口至正宁至长庆桥二级公路（以下简称“宁长公路”）收取车辆通行费试行期将满，根据《收费公路管理条例》规定，宁长公路车

兰州晨报讯（记者范海瑞）10月31日，记者从省发改委获悉，根据省发改委批复，省道303线长官路口至正宁至长庆桥二级公路（以下简称“宁长公路”）收取车辆通行费试行期将满，根据《收费公路管理条例》规定，宁长公...

兰州新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播兰州正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。