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处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶,乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥多喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖,但是对于想减肥的人来说,豆浆富含蛋白质,喝了不容易饿。3

来源:兰州晨报 2016-11-02 00:00   https://www.yybnet.net/

早餐喝啥适合你

@城关区人口局:1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶,乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥多喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖,但是对于想减肥的人来说,豆浆富含蛋白质,喝了不容易饿。3.养胃要喝粥。4.排毒就喝果蔬汁。早餐喝杯果蔬汁对容易便秘的人来说非常好。

7种情形,小偷易钻空子

@兰州公安1.过安检时一定要小心!2.在地铁喜欢玩手机ipad的,在关门时请注意!3.排队买东西时注意第三只手!4、挤公交是案发高峰!5.小心被尾随!6.手机千万别放在衣服兜里!7.饭店吃饭,包要放眼前。(本报记者整理)

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