味着，关节痛患者最难熬的季节即将开始。风寒侵袭，患有关节及腰腿疼痛的人病情容易加剧，严重的患者还可能出现手肿、关节变形及肌肉萎缩等，运动功能及日常生活都受到严重

随着上周降下的秋雨，气温也逐渐走低。这意味着，关节痛患者最难熬的季节即将开始。风寒侵袭，患有关节及腰腿疼痛的人病情容易加剧，严重的患者还可能出现手肿、关节变形及肌肉萎缩等，运动功能及日常生活都受到严重影响。目前，引起关节痛的具体原因还不十分明确，经常处于寒湿环境等容易诱发。专家表示，要预防关节痛，应尽量避免被风寒侵袭的情况，同时适当进行运动，增强人体对风寒的抵抗能力。

“预测”天气的“功能”可能是病

有些人在天气变化时，就会明显感到关节疼痛或肿胀，从而能够“预测”阴天下雨、刮风等天气，而且这种“预知”往往都很准确。事实上，这种“预测”天气的“功能”，与疾病息息相关。

现代医学研究认为，风湿病患者的关节及周围血管神经功能不全，血管舒缩往往比较缓慢且不充分，皮温升降迟慢，因而对天气的变化迟钝而不能适应。当天气发生变化时，湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强，而气温降低时，会引起关节间隙液体积聚，相较于周围组织，发炎的关节局部细胞内压力增高，因而会出现关节疼痛加剧、局部肿胀等症状，这也就是关节疼痛患者能“预知”天气的原因所在。

体弱、外感风寒是发病主因

在天气变得湿冷前能提前“预知”仅是风关痛的一种表现。此外，病情严重的患者还可能会出现手肿、关节变形甚至肌肉萎缩等，运动功能及日常生活也会受到严重影响。

目前，这种疼痛的发病原因还不十分明确。根据发病情况，这种疼痛可能跟诸多因素相关，其中之一便是长时间处于寒湿环境或在野外宿营等，因为这是最容易导致寒湿侵袭人体的方式。而一些看似与寒湿无关的情况，如果处理不当，同样可能引起关节及腰腿疼痛。

例如，过度劳累或运动出汗后，如果处理不当受风，长此以往，同样可能导致关节疼痛。夏天睡觉时长时间吹电风扇、开空调同样容易引起疼痛。此外，女性似乎更容易患有风关痛，女性在月经期间及产后，如果未注重防寒或运动不当，也会引起关节疼痛。

运动出汗后避免受风

虽然发病原因并不十分明确，但这类疼痛依然可以预防。要预防疼痛的发生，尤其是在即将到来的冬季，防止人体受风寒侵袭是关键因素。

人们应避免长时期处于寒湿环境中，尤其是在劳动或运动出汗后，也不可立即脱下衣服，应避免受风。另外，人体自身抵抗力不强是导致风寒侵袭的重要原因，适当进行运动同样可以增强人体对风寒的抵抗能力，但运动方法的选择应适当，老年人是容易被侵袭的重要人群，但在运动方式的选择上，也不宜太过激，可以采取慢走的形式，同时要格外注意保暖，应及时根据天气变化增减衣服，避免受凉。

从中医角度来看，风寒湿邪侵袭人体，会影响机体经络气血、筋骨肌肉的正常功能，从而出现腰背部和腰腿部疼痛，遇寒冷阴雨天而加重。

兰州晨报记者 刘佳

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