张正峰家庭倡导绿色出行 共享健康人生

□记者 李萌萌

他带领车队每天早晨骑行60公里，家人受其影响健身氛围浓厚，他们认为每个人都可以选择适合自己的锻炼方式。

上图为张正峰家庭

右图为张正峰早上骑行□记者 李萌萌 摄

“坚持每天骑自行车，第一是为了自己健康，第二是想倡导绿色出行方式。上有老下有小，自己健康了，给孩子减轻负担，给老人减轻负担。”11月7日，莱芜轩辕车队队长张正峰说。

张正峰是莱芜轩辕商贸有限公司总经理，他还是莱芜市自行车运动协会会长。每天早晨5点到7点半，张正峰带领莱芜轩辕车队的几十名铁杆粉丝都要骑行约60公里，一年365天不落。“早起锻炼后，一整天精力旺盛，走路轻快。”11月初的冷空气到来后，他才刚刚添上秋衣。

早起骑行，天气太冷，会不会伤身体呢？对此，张正峰说，刚开始骑行锻炼，要注意循序渐进；就像冬泳爱好者一样，他们坚持每天锻炼，身体已经适应，锻炼对身体只有好处。此外，张正峰说，骑行过程中会采取防护措施，配备头盔、护膝等装备。“最关键的还是意志力，克服各种困难。”张正峰说，“选择早晨5点到7点半，首先是不耽误工作，不耽误家庭。还有一个重要原因是这个时间路上车少，是比较安全的锻炼时段。”

在国内，驾车仍然是最受追捧的出行方式。张正峰积极倡导骑自行车的绿色出行方式。“除了经济、健身，自行车在市区通行效率高，这是汽车没法相比的。”张正峰说。

受张正峰影响，妻子刘凤英也骑自行车。今年儿子读高三，因为接送孩子，刘凤英早晨无法跟车队骑行，但是她每天晚上骑行锻炼一个小时。刘凤英说，等孩子高中毕业，她会继续跟车队骑行。张正峰的儿子受到家庭的影响，每天上学放学步行。而张正峰的堂哥现在也开始骑自行车，喜欢上了这个健身项目。

张正峰的父亲今年76岁，每天步行近10公里。受父亲影响，张正峰购买了杠铃等器械，每天增加40分钟锻炼。

更重要的是，受张正峰影响，越来越多的人开始关注自行车运动。目前，莱芜轩辕车队的QQ群954人，微信群498人，都接近满员。群里的口号“倡导绿色出行，减轻交通拥堵，拥抱绿水青山，共享健康人生”。

张正峰说：“每个人都可以选择适合自己的锻炼方式！我对自行车情有独钟。我坚信，哪天汽车被稀罕够了，大家还会选择自行车，自行车总有一天还会回来的。”

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