舞出精气神

“我觉得有一个好的心情和好的心态很关键，干点自己喜欢干的事情，不要总是闷在家里，要走出去放松身心……”12月23日，见到63岁的吕玉美时，她正在市艺术馆一楼随着音乐翩翩起舞，只见她衣着精致轻绾发髻，美妙的舞姿和绽放的笑容，一下子把人带到了充满活力的快乐氛围里。

吕玉美出生在一个和谐幸福的大家庭，兄弟姐妹八个中排行老四，父亲是一名工人，经常工作在外地，照顾家庭的重担就落在了柔弱的母亲身上。“我觉得母亲非常不容易，在那个困难的年代她照顾着这个大家庭，在她柔弱的身体下仿佛藏着巨大的能量，真的感叹母爱的伟大。”吕玉美哽咽地说，“母亲从小没有上过学，她吃了没有文化的亏，我记得母亲曾说过她想上个厕所都自己认不得男和女，所以家庭无论多么困难，哪怕吃不饱穿不暖她和父亲都坚持供我们上学。我们兄弟姐妹中最低的文凭是初中毕业，正是有他们的艰辛付出，才让我们学到了文化知识，才为我们将来在各行各业中贡献力量打下了坚实的基础，父母的勤劳善良真的影响着这个大家庭里的每一个人。”“那时候的生活虽然困难，但是我们这个大家庭团结和睦，家风非常好。父母一直教育我们，无论在学校里还是将来步入社会，都要善待他人，要勤奋努力，做一个踏踏实实的人。”财会专业的吕玉美毕业后分配到了医药公司上班，从卖药开始之后调到财务科干起了本行，凭借着对工作的认真负责和勤奋努力，成为财务科科长，在这个岗位上一干就是十几年。后来她遇到了考公务员的机会，积极报名参加考试，以优异的成绩顺利考过，被调到了食药监局工作直到退休。工作虽然忙碌但很充实，那时候既要照顾家庭还要上班，可每天都感觉不到累，觉得日子过得特别有意义。

刚退休时的吕玉美开始觉得退下来也不孬，可以享受一下属于自己的轻松时间了，但没过多久就出现了很失落的感觉。整个人没有精神生活，没有了奔头，觉得自己越来越不如别人，身体状态非常不好，这样的状态持续了半年多的时间。“有一天我遇见我的一个同事，她说：你不能再继续待在家里憋着了，要走出去接触大自然，走出去参加集体活动。在她的劝说下我跟着她出来了，晚上跟着她们跳佳木斯。刚开始我非常不好意思，迈不开腿，而且跳起来没有节拍手脚笨拙，跳了两个多月后我才稍微懂点舞蹈的技能。”吕玉美说道。从开始的不适应到逐渐喜欢上舞蹈，吕玉美逐渐感受到了舞蹈的魅力，特别是由于多年上班忙碌出现的腰椎毛病，经过坚持锻炼有所好转，更是尝到了舞蹈的好处。她说：“我退休前腰椎出了毛病，坐半个小时腿脚就发麻，现在好了，不但腰椎好了，精神更好了。”

“今年5月份通过朋友介绍，说咱莱芜有一个音乐舞蹈协会。我起初是抱着试试看的态度来报名参加的，没想到来了以后就受到了李老师的热情接待和指导，并且手把手地教我练习每一个动作。来到音乐舞蹈协会后，我越来越觉得之前的佳木斯动作太没有技术含量了，在这儿每一个舞姿都那么优美，每一个动作都那么柔美。”吕玉美说道。没有舞蹈功底的她在李老师和队友们的鼓励下，通过两个多月的认真学习，和队友一起参加了一次比赛并取得了优秀的成绩，也给了她莫大的鼓励和信心。从那以后，吕玉美才更加有勇气地留在了这个队伍里。“留下的另一个重要原因就是这里不仅仅是一个舞蹈团队，更是一个团结友爱的大家庭，或在一起谈笑风生，或在一起紧张排练，到处充满着积极向上的正能量，整个人的精气神都不由得提上来了。”可以专心于每一个舞蹈中，沉醉在优美的旋律中，跟着节拍舞起来，这是一件幸福快乐的事情。谈起自己的大家庭，吕玉美眼神中充满着幸福感，因为家庭的良好家风影响着每一个人，辛勤团结，孝老爱幼。幸福的家庭就像温暖的怀抱，你会感觉舒心快乐，会给人一个积极向上的好心态，心态的好坏又是影响身体健康的重要因素。“优秀的家庭让我生活幸福快乐，能有自己的爱好并为之去努力也是一件幸福的事情，舞蹈不仅让我的心情愉快，练出了精气神，更让我有了获得感。音乐响起来，舞步迈起来，注意力集中旁若无人，你会感觉到身心放松。”

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