家庭和睦才是长寿秘诀

点击查看原图■本报记者万德龙通讯员包庆淼尤明文

本周日就是重阳节了，日前，本报报道了家住市中区东门社区的蔡继芳老人的故事，103岁的年纪仍阻挡不了她爱干净、打麻将的生活习惯。文章一经刊发引起了市民的热烈讨论，大家纷纷惊叹老人家的乐观人生态度。今天，记者带您来到远离城市富足生活的乡村，以泗水县苗馆镇的两位百岁老人“脸朝黄土背朝天”的田间生活为例，来思考“活到老、乐到老”这个话题。

邵理贤

104岁，尚岩店村村民，即将五世同堂，大女儿已81岁

爱吃发面馒头每早都喝玉米粥

“俺娘现在上年纪了，已经听不见、看不见了，身体其他状况都很好，没有得过什么病。”邵理贤68岁的儿媳妇刘宪梅对记者说。

当记者来到邵理贤家时，她正坐在床上，刘宪梅正在给她仔细地梳头。据刘宪梅讲，她19岁时嫁给了邵理贤的儿子李广富，并生育了一对儿女。据说，这套梳头手法是自她从收音机里听专家讲梳头可以活血开始的。从听到这个说法后，她每天都要给婆婆梳头，直到现在，这一梳就是40多年。

邵理贤的大女儿今年81岁、二女儿今年78岁、儿子今年75岁，孙子和孙女也将近50岁，她的重孙子今年24岁，刚结婚，马上就给她生个重重孙子，这样算来，邵理贤即将五世同堂。这对于一个百岁老人来讲，是多么幸福与荣耀。“婆婆喜欢吃发面馒头，每天醒来都要喝点玉米粥。”刘宪梅告诉记者。她和丈夫平时就经常坐在老人旁边陪老人聊天。“在我3岁时，父亲就去世了，是母亲把我们姐弟仨带大的，受了不少罪。现在母亲老了，我们更是要好好地回报她，不敢让她受半点委屈。家里不能没有人，就是农忙时，家里也要留人照顾她。”李广富告诉记者，这些年来，除了要照顾母亲的饮食起居外，还坚持每天都把她用的便盆清洗干净。

现在，邵理贤虽然看不见听不着，吃喝都在床上。但为了给孩子们减轻不必要的麻烦，她要求把便盆放在床边，大小便时，她就自己探腰拿便盆自己解决。一直到现在，邵理贤的床褥和穿着衣物都很整洁，没有丁点邋遢痕迹。

当记者问刘宪梅这些年觉不觉得累时，她笑笑说：“老人年轻时为了我们受了这么多罪，孝敬她是应该的。”

李桂兰

101岁，大王村村民，四世同堂

有什么吃什么，没事就转悠

10月10日，当跨进苗馆镇大王村百岁老人李桂兰家的院子时，记者看到老人正端坐在一张木椅子上大口地啃苹果。

见到我们后，她不慌不忙地柱着拐棍站起来，将我们让到屋里。屋里虽然没有值钱的家私，却摆放得整整齐齐，收拾得干干净净。从见面后的一问一答中，记者感到老人思维仍然敏捷，口齿清楚。“俺娘除了几年前摔了一跤造成腰伤外，现在，血压、血脂等各项身体指标都正常，尤其是牙口好，她还经常啃些水果。”老太太的大儿子张俊仁饶有兴趣地给记者介绍起来。

李桂兰出生于1912年4月，在谈及她庞大的家谱时，记者都有点迷糊：李桂兰一生共有三个儿子和两个女儿；大儿子张俊仁今年64岁，二儿张俊明58岁，三儿张俊亮56岁；张俊仁有两个儿子，老大张德奎今年36岁，老二张国安24岁；张德奎有一个儿子，张冉今年7岁，好一个四世同堂的家庭！

李桂兰平时的饮食起居由二儿子、三儿子照顾，逢年过节再到大儿子家去。她的生活很规律，早上7点半起床，10点吃早饭，下午6点吃晚饭，8点准时上床睡觉。对吃饭不太讲究，喜欢越简单越好。

用老人的话讲就是：家里有什么就吃什么，馒头、煎饼、水饺，什么都行，从不挑食。如果炒菜有肉的话，爱吃点肥肉。3年前，她还喜欢喝上一两盅白酒，但考虑到老人的身体，现在一点酒也不喝了。家里虽然有电视机，但她几乎不看。如果她自己在家里，总是在屋里屋外转个不停，这好像就是她的一种锻炼方式。

当记者问她日子过得好不好时，老人家大声说：“这个社会好啊，每年都给俺发钱，感谢共产党！”

采访手记

家有一老，如有一宝

每家的老人为了下一代都付出了自己的毕生年华，作为孩子，就应该对老人悉心照料，百般呵护。面对社会老龄化现象的愈发显现，数不胜数的老人急需家人和社会的关爱。

从另一个角度讲，这是晚辈对他们的辛劳付出所做的最贴心的回馈，而百岁老人的幸福生活更值得我们关注。

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