我区举行 全民健身宣讲活动

本报讯（芝罘融媒记者 云全 通讯员 清卫）近日，我区全民健身宣讲活动在区全民健身中心举行，各街道园区、各健身站点的健身骨干100余人参加此次活动。

活动邀请了曲阜师范大学刘洪珍教授主讲，从人的身体、心理等方面详细阐述健康的意义和重要性，并详细讲解健身的基本常识、科学健身的基本方法，以及饮食、运动、健康三者间的关系。刘教授是运动人体科学专家，具有系统、专业的基础理论知识，对科学健身指导方面有丰富的专业实践经验。他详细介绍了肌肉力量训练的重要性和必要性，现场示范合理健身的方法和手段，并介绍了几种日常健身活动和运动康复活动。讲座深入浅出，通俗易懂，又有很强的现实针对性和指导性，赢得听众的高度评价。

此次活动的开展，不仅提高了居民的健身知识，引导群众广泛、科学参与全民健身，更有利于推动全民健身活动的蓬勃开展，为全面改善提升群众的身体素质和健康水平起到积极促进作用。

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