向三无食品、无证商贩说不 开学季，这份食品消费提示请收好

本报记者 盖鸣霆 通讯员 宋峥

昨日，济宁市中小学迎来新学期第一天。不少小朋友又在校园周边商店流连忘返。新学期饮食有哪些注意事项？怎样才能做到营养健康？对此，济宁市市场监管局发布学生食品消费注意事项，提醒广大学生及家长正确选购食品，保证孩子饮食健康。

不要购买校园周边、街头巷尾的三无食品。购买食品时要仔细查看商品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准代号等。不买标签不规范的产品。

不要在学校周边饮食摊点就餐；不要购买街头无照（证）商贩出售的盒饭、麻辣烫等快餐食品；不食用来历不明的、颜色鲜艳的熟食和冷饮等可疑食品。

尽量不吃三高食品。当食品中钠含量大于500mg/100g、脂肪含量大于15g/100g、碳水化合物含量大于75g/100g就被称为高盐、高脂、高糖的三高食品。常见的三高食品有：“辣条”类食品、锅巴、熟制坚果、酱卤肉制品、蜜饯、夹心饼干、糖果巧克力、酱腌菜等。近年来医学界发现的中学生肾功能衰竭、血液病病例，已证实了儿童时期食用过多的劣质小食品的危害。

自带开水，少喝饮料。有些饮料含有激素，长期饮用会导致肥胖，内分泌失调，性早熟。最适合孩子的饮料就是白开水和自制新鲜果汁。大家出门最好自带白开水，切勿购买校园周边、街头巷尾的三无汽水。

要避免饮食中的化学物质污染。食品中的化学物质污染有农药残留、兽药残留、激素、食品添加剂、重金属、铅含量超标等。松花蛋、爆米花等食品和陶瓷类制品、彩釉陶瓷用具及水晶器皿常常是严重超标。

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