浅谈中学生心理健康教育

梁山县第一中学韩相伟

中学阶段是人的身心发展最为迅速的阶段，也是人格形成和性格塑造的关键时期，由于受学习、生活、成长等各因素的影响，中学生极易出现各种各样的心理问题，本文通过对中学生心理问题的产生原因进行分析，提出了相应的解决方案用以提高中学生的心理健康水平。

良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，也是未来人才素质的重要成分。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理与心理的成长发育，学习压力增大，社会阅历扩展，思维方式发生变化，在学习、生活、人际交往、自我认识等方面可能会遇到各种各样的心理问题，有的问题如果得不到及时解决，可能会对他们的身心发展产生不利的影响，甚至造成心理障碍或者人格缺陷，必须引起教师和家长的高度重视，注意观察学生的心理变化，出现问题及时给予正确引导。

中学生存在的心理问题主要包含以下几个方面：

学习方面。由于中学阶段课程种类多，学习负担重，各类考试较多，导致中学生心理压力越来越大。他们每天面对复杂繁重的学习任务，长期置身于学习之中，容易造成精神萎靡不振，进而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟缓等一系列的问题。有的学生由于学习成绩不理想，怕考不好，害怕考试，造成考试焦虑。

人际关系方面。师生关系紧张，教师对学生缺乏理解和信任，导致学生产生逆反心理，出现厌学情绪。还有教师对学生缺乏尊重，当学生表现不佳或者犯错时，甚至讽刺挖苦学生，使学生心理遭到严重创伤，造成学生心理压抑，情绪消极，师生关系日趋紧张。

同学间关系。学生希望在班级、同学间能被他人接纳，寻求同学、朋友的理解和信任。然而生活中的矛盾时刻冲击着同学间的友好关系。有的同学感觉孤独，最终远离班集体。

与父母的关系。民主和睦的家庭关系使学生感觉幸福温暖，心情舒畅，父母专制的家庭则让学生感觉压抑，父母与子女的关系较为紧张。

青春期问题。中学生正处在人生青春期，对新生事物特别地敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同，探索新奇问题，并以标新立异为自豪，不愿恪守常规，看问题容易片面和偏激。

针对中学生存在的心理问题，提出以下解决方案：

在学习上注重学生学习兴趣的培养，合理制定切实可行的学习目标，增强学生学习的主动性、自觉性，杜绝唯成绩论，注重学生德、智、体、美各方面全面发展。

师生关系方面，教师要关心爱护学生，平等对待学生，做到尊师爱生，创造和谐的育人环境。针对中学生青春期心理特点，教师要善于与学生进行面对面的谈心，指导他们树立正确的人生观与价值观，改变不良行为与态度，解除困扰，适应环境，塑造学生健康的心理。在教学中，教师要关心爱护每一位学生，特别是一些后进生，我们要善于发现他们的闪光点，适时给予他们表扬和鼓励，用爱心打动他们，让他们敞开心扉，树立学习信心，养成健康的心理。

健康的心理不是一朝一夕形成的，作为一名教师，热爱学生是形成教育艺术的基础。感人者莫先乎情，对爱的渴求是每一个青少年学生的心理需求，教师只有把爱的情感播撒在学生的心田，师生间才能产生爱的共鸣，产生良好的教学效果，让育人之树结出丰硕的果实。

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