金乡县金乡街道百岁老人高姬氏：“俺不懂啥是养生，平常饭食喜偏淡”

点击查看原图■本报记者刘伟栋曹俐通讯员刘丰收慈祥的微笑、硬朗的身板……是百岁老人高姬氏留给记者的第一印象。5月11日，记者来到金乡县金乡街道高尚社区的百岁老人高姬氏家中。1914年出生的高姬氏老人，今年已经101岁，不但身体健康，而且眼不花耳不聋，一辈子几乎没生过病，如今已是五世同堂。提起老人的长寿秘诀，老人说，心态的平衡、家庭的和睦最为重要。

不戴花镜就能“穿针引线”11日上午，记者来到了这位百岁老人的家中，刚走进老人家的客厅，茶几上摆放着还未吃完的蛋糕，老人告诉记者，这是“母亲节”时，孙子特意给定制的。今年101岁的高姬氏育有三女一儿，家庭中共有68位“小辈”亲属，是个五世同堂的大家庭。与其他耳背眼花的老人不同，儿媳韩玉华告诉记者，婆婆不仅耳不背眼不花，而且思维特别清晰，记忆力也很好，不戴老花镜就能穿针引线。“别看婆婆年龄已过百岁，眼神可好着咧，还要露一手绝活‘穿针引线\’给你们瞧瞧呢。”韩玉华说，这小小针穴别说一般老人，像她这样的中年妇女到了眼花耳聋的年纪，平时干针线活都要戴上老花镜，否则穿针时根本看不清。谈话间，只见老人拿起针线，把线放嘴里抿了一口，再用大拇指和食指搓一下，左手拿针右手拿线，娴熟地把线穿进了针穴，前后也就十几秒的时间。穿完针，老人笑着对记者说：“怎么样，我眼神不错吧。不要看我年纪这么大，偶尔缝缝补补还是可以的。”

“心态好”是最好的长寿秘诀“三餐规律、心态好、家庭和睦最重要。”谈起老人的生活起居，韩玉华告诉记者，老人一年四季很少生病,偶尔的天冷咳嗽两声也只是吃点药,几乎没打过针。前段时间，社区体检，老人的各项指标都很正常。问起老人的长寿秘诀时，韩玉华告诉记者，老人性格好，从不生气发火，心胸宽阔，每天对谁都乐呵呵的。生活作息时间也很规律，每晚8点左右就上床睡觉，早晨7点准时起床，自己就能洗漱整理。“每日三餐饭量不大，都以清淡食物为主，不吃辣不吃咸的食物，而且老人年轻时吃饭就细嚼慢咽，这也是雷打不动的习惯。”面对记者追问的长寿秘诀，高姬氏老人说道：“我也不懂啥养生秘诀，只是平时吃饭口味偏淡，每顿饭只吃七八分饱。”

老人的侄子告诉记者，其实老人长寿很大一部分原因是有着一颗善良的心。在韩玉华的记忆里，老人没有跟任何人吵过架，总是很和善地与人交往，很受人尊敬，常常有邻居串门来找老人聊天。虽然，百岁老人高姬氏周围几乎没有了同龄的朋友，但也有很多60多岁的“老人”常来家“做客”，老人也很乐意跟他们分享“长寿经”。

今年101岁的高姬氏仍能穿针引线

新闻链接金乡争创“中国长寿之乡”2014年8月，金乡县被评为“山东省长寿之乡”，成为全省第八个省级“长寿之乡”。据金乡县老龄委的相关负责人介绍，截至目前，金乡县有百岁老人65人，90岁以上老人达到2521人，占全县总人口的0.39%，80岁以上老人达到18565人，占全县总人口的2.87%，全县平均寿命78.93岁。今年，金乡县力争成为“中国长寿之乡”。

目前，金乡县全部免除了70岁以上老年人新农合个人交纳费用，对全县60岁以上老年人实施免费健康查体，并建立规范化档案。对全县80至89岁、90至99岁和百岁以上老年人，分别按照每人每月10元、50元、400元的标准发放高龄补贴。另外，全县4000余位60岁以上困难老年人全部纳入低保范围，65周岁以上老年人免费乘坐公交车。（记者曹俐刘伟栋通讯员刘丰收）

新闻推荐

“痕迹化管理”助力征管服务升级

金乡县国税局胡集分局以推行“痕迹化”管理为契机，对税收征管、纳税服务、行政审批等办税流程进行台账式管理，进一步明确征管服务责任，落实个人绩效管理，在提高干部队伍工作...

金乡新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播金乡县正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。